Der Lauftreffleiter Michael Möller freute sich, mit dem Vorsitzenden des SV Blau-Weiss-Hand, Rainer Adolphs, den frisch gewählten neuen Vorsitzenden des Stadtsportverbandes Bergisch Gladbach begrüßen zu dürfen.

In seinem Grußwort zeichnete der stellvertretende Bürgermeister die Entstehungsgeschichte des Lauftreffs bis zu seinem heutigen Jubiläum nach und lobte das ehrenamtliche Engagement zum Wohle der Gesundheit.

Im April 1982 wurde der Lauftreff durch die AOK ins Leben gerufen und Arndt Zimmer mit der Leitung betraut. Im Zuge gesetzlicher Neuregelungen im Gesundheitswesen mussten sich die AOK und Arndt Zimmer im Jahre 1994 aus der Lauftreffbewegung zurückziehen. Der Lauftreff stand ohne Leitung und Träger kurz vor der Auflösung.

Manfred Bodengesser übernahm die Verantwortung und fand mit der Turnerschaft Bergisch Gladbach von 1879 e.V. (TS 79) einen Bergisch Gladbacher Verein, der die Trägerschaft des Lauftreffs übernahm und dessen Fortbestand und Weiterentwicklung bis heute sicherstellt. Für sein über 15-jähriges ehrenamtliches Engagement als Lauftreffleiter und -betreuer ehrte die Stadt Bergisch Gladbach Manfred Bodengesser im Dezember 2009 mit der Silbernen Ehrennadel. Manfred Bodengesser (71) übergab im Januar 2010 die Lauftreffleitung dann an Michael Möller. Der 46-jährige Hebborner betreute bis dahin die Webseite des Lauftreffs.

Michael Möller nutzte die Gelegenheit, dem TS 79-Vorsitzenden Ludwig Kribs und TS 79- Geschäftsführer Ernst Hengemühle sowie den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern der Geschäftsstelle für die Unterstützung zu danken. Der Lauftreff ist der TS 79 angegliedert, jedoch ist die Teilnahme am Lauftreff nicht an eine Vereinsmitgliedschaft gebunden und stets kostenlos. Die TS 79 leistet mit der Unterstützung des Lauftreffs, insbesondere bei der Finanzierung der Aus- und Fortbildung der Lauf- und Walkingbetreuerinnen und -betreuer einen wichtigen Beitrag, ohne den das Angebot des Lauftreffs in der Sportstadt Bergisch Gladbach nicht möglich wäre.

Das differenzierte Gruppenangebot von mittlerweile acht Lauf- und drei Walkinggruppen und die qualifizierte Aus- und Fortbildung der Betreuerinnen und Betreuer wurde im Januar 2012 zum zweiten Mal vom Deutschen Leichtathletik-Verband mit dem Zertifikat „sehr gut“ honoriert.

Das Team ist zwischenzeitlich auf 22 Betreuerinnen und Betreuer angewachsen, die neben Einsteigern und Genussläufern auch ambitionierte Läuferinnen und Läufer betreuen, die an zahlreichen Laufveranstaltungen in Bergisch Gladbach und Umgebung an ihren Bestzeiten pfeilen und beachtenswerte Erfolge feiern.

So stammt die Siegerin des GL-City-Laufcups 2011, Susanne Vizzari, aus den Reihen des Lauftreffs Saaler Mühle.

Weitere Informationen

• Website
• Michael Möller Tel. 02202 / 28 35 78
• Alle Beiträge über den Lauftreff

Urgestein: Heiner Rath, Erich Hahn, Franz-Josef Schneider Annemie Rath, Heinz Giels (v.l.n.r.)

Bereits Anfang der 80er Jahre erreicht die Triathlon-Welle aus den USA kommend Europa. Mit den ersten Triathlon-Wettkämpfen in Gerolstein, Koblenz und Immenstadt war in Deutschland der Grundstein für die Faszination Triathlon gelegt. An diesen ersten Wettkämpfen nahmen bereits einige Ausdauersportler der Turnerschaft teil. „Die Sportler kamen fast ausnahmslos aus der Leichtathletik und sie wollten einfach mal etwas Neues ausprobieren,“ sagt Abteilungsleiter Klaus Weyer.

Es dauerte nicht lange, und schon bald formierte sich um Annemie und Heiner Rath mit Heinz Giels, Erich Hahn und Franz-Josef Schneider eine Gruppe von Gleichgesinnten und manchmal wohl auch Leidensgenossen. Von nun an wurde regelmäßig zusammen trainiert und gemeinsam Wettkämpfen bestritten.

Und dabei durfte die Geselligkeit nicht zu kurz kommen. Besonders beliebt waren dabei die Nudelpartys am Vorabend eines harten Wettkampfes. Im Winter 1986 war es dann so weit, die Triathlon-Abteilung der Turnerschaft wurde gegründet.

Ein regelmäßiges Schwimm-, Rad- und Lauftraining wurde eingeführt. Den neuen TS-Sportlern stand mit Klaus Klären, der 1984 erster Europa- und Deutscher-Meister im Kurztriathlon wurde, und den beiden Sportlehrern Jörg Löffler und Jörg Zbick von Anfang an erfahrene und ambitionierte Trainer zur Seite. So konnten sich die Athleten optimal auf die nächste Saison vorbereiten.

Besonders beliebt waren die gemeinsamen Starts in der sogenannten „Kronen-Tour“. Der NRW- Dachverband galt damals mit dieser Serie als absoluter Vorreiter in der Szene. Die professionell organisierte Tour gilt noch heute als der Vorläufer des heutigen Ligabetriebs. Mitte der 90er Jahre wurden dann Liga-Wettkämpfe als Mannschaftswettkampf eingeführt, bei denen Teams der TS in der Senioren- und Masterliga an den Start gingen. Mit den dabei erreichten Ergebnissen belegten die Mannschaften der TS meist vordere Plätze.

1000 Wettkämpfe in 25 Jahren – 120 Starts beim Ironman

Im Triathlon-Sport können unterschiedliche Distanzen absolviert werden. Von Sprint mit 500 m schwimmen, 20 km Rad fahren und anschließend 5 km laufen bis hin zur Königsklasse, dem Ironman (3,8-180-42,195 km), wird fast jede Distanz angeboten.

So ist es nicht verwunderlich, dass im Zeitraum von 25 Jahren die Triathleten der TS an rund 1000 Wettkämpfen teilnahmen. Davon waren etwa 120 Starts in der Königsdisziplin Ironman bei Veranstaltungen auf der ganzen Welt, wie dem legendären Hawaiitriathlon, in Kanada, in Frankreich, auf Lanzarote, in der Schweiz sowie in Roth und Moritzburg in Deutschland.Über alle Streckenlängen bestritten die Ausdauersportler der Turnerschaft Welt-, Europa- und Deutsche Meisterschaften und erreichten in ihren Altersklassen viele Meistertitel und vordere Platzierungen.

Über all die Jahre zählten die Gründungsmitglieder zu den fleißigsten Medaillensammlern und waren immer echte Garanten auf vordere Plätze. Vor allem aber haben sie als ausgesprochen nettes Trüppchen und jederzeit faire Sportler auch das Bild der Stadt Bergisch Gladbach positiv nach außen getragen, und das weltweit.

Mittlerweile trainieren etwa 40 Sportler zusammen mit den Triathlon-Urgesteinen der Gründungszeit. So wird auch in der kommenden Saison wieder ein TS-Team an den Start gehen. Die Landesliga Süd wartet darauf gewonnen zu werden.

Ausdauerinteressierte, die Lust am gemeinsamen Training in der Gruppe haben, sind herzlich willkommen. Kontakt unter der Rufnummer 0 22 02/7276, Klaus Weyer.

Weitere Informationen:

• Website der TS 79
• Alle Beiträge über die TS 79

Der Treffpunkt ist am Saaler Mühlensee, unterhalb des Mediterana an der Informationstafel des LT Saaler Mühle in Sichtweite des Parkplatzes an der Eissporthalle. Die Ortstafel “Bensberg – Stadt Bergisch Gladbach” kennzeichnet den Treffpunkt nahezu punktgenau.

Der DLV-Lauftreff Saaler Mühle ist ein Angebot für LäuferInnen und WalkerInnen, der mit Unterstützung der Turnerschaft Bergisch Gladbach von 1879 (TS 79) ganzjährig durchgeführt wird. Die Teilnahme ist kostenlos und nicht an eine Vereinszugehörigkeit gebunden. Wir freuen uns über Einsteiger wie auch trainierte SportlerInnen gleichermaßen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Angeboten werden – je nach Teilnehmerzahl – bis zu -8- verschiedene Laufgruppen und bis zu -3- Walkinggruppen.

Die Lauf- bzw. WalkingbetreuerInnen verfügen alle über eine entsprechende Aus- und Fortbildung beim Leichtathletikverband Nordrhein.

Volker Meyer-Carlstädt, Frank Grube, Udo Menzel und Peter Kaminski sind vier laufbegeisterte Triathleten und Ultramarathonläufer und möchten durch einen Staffellauf von Münster nach Köln und zurück die Regenbogenschule in Ahlen unterstützen. Die Regenbogenschule ist eine Förderschule mit dem Schwerpunkt soziale und emotionale Entwicklung. Die pädagogische Arbeit an der Regenbogenschule beinhaltet unter anderem Elemente der Erlebnispädagogik, bei der sich die Schülerinnen und Schüler in einer neuen Umgebung Herausforderungen stellen und daran wachsen. So fährt eine große Gruppe von Schülerinnen und Schüler alle drei Jahre zum gemeinsamen Segeln auf einem Plattenboot auf dem niederländischen Ijselmeer.

Den vier Sportlern ist es wichtig, dass alle Kinder an der Segelfreizeit teilnehmen. Um die Segelfreizeit finanziell zu unterstützen engagieren sich auch die Schülerinnen und Schüler in vielfältiger Weise. So ist sowohl das Betreiben eines Schulkiosks, der Verkauf von Waffeln als auch ein Sponsorenlauf in Planung.

Volker, Frank, Udo und Peter  haben die Idee entwickelt einen eigenen Sponsorenlauf zu starten. Da sie der Gedanke in einem Stadion Runden zu ziehen nicht reizte, haben sie beschlossen, einen Rundkurs zu laufen und damit zwei markante nordrhein-westfälische Punkte miteinander zu verbinden, den Dom in Münster und den Dom in Köln. Sie werden am Freitag, dem 22. Juli 2011 um 18.00 Uhr in Münster starten und als Staffel zur großen gotischen Kathedrale in Köln laufen.

Da sie sich  nicht einigen konnten, in welche Richtung sie laufen wollen, haben sie sich entschlossen, die Strecke auch direkt retour zu laufen. Das Ziel ist es, im Rahmen der „DOM zu DOM und zurück Tour“ als Viererstaffel 444 KM nonstop zu laufen und dadurch Spenden für die Segeltour ihrer Schülerinnen und Schüler zu sammeln.

Der Streckenplan sieht vor, dass die Vier am Samstag, den 23.07.2011, gg. 16:56 Uhr aus Kürten-Dürscheid kommend in Bergisch Gladbach Bensberg, Gladbacher Str./Schloßstr. ankommen und die Funktionen durchwechseln. Ein Sportler läuft, einer begleitet auf dem Fahrrad, einer fährt das Begleitauto und der jeweils vierte hat verdient Pause.

Auf der Webseite des LT Saaler Mühle – werden zeitliche Verzögerungen bekannt gemacht. Wir würden uns freuen, wenn man die Vier während ihrer Bensberger Passage anfeuern und ggf. nachgefragte logistische Unterstützung gewähren würde.

LäuferInnen des LT Saaler Mühle werden den Läufer mit seinem Radfahrer bis Köln-Rath (ca. 9 Km) zum nächsten Wechselpunkt begleiten und dann laufend durch den Königsforst den Rückweg antreten.

Die Ankunft der Staffel auf dem Domhof in Münster planen die vier Sportler für Sonntag, dem 24. Juli 2011, später Nachmittag. Während des Laufs sind regelmäßige Informationen auf der Seite www.vondomzudom.de eingestellt. Hier finden interessierte LeserInnen auch Informationen, auf welche Weise man diese Aktion unterstützen kann.

Der umfassenste Veranstaltungskalender befindet sich gleich hier im Bürgerportal, ganz oben in der Navigationsleiste als fortlaufende Terminliste, rechts in der Seiteleiste mit einer kurzen Vorschau auf den nächsten Tag.

Terminübersichten

Darüber hinaus gibt es diverse Terminkalender verschiedener Institutionen, die oft nur einen bestimmten Ausschnitt umfassen, dafür aber immer wieder mit spannenden Überraschungen aufwarten:

• Gewaltiger Sommerferienkalender 2011 der Bergisch Gladbacher Vereine (pdf), Online im BHB
• Ferienfahrtenkalender von Kreis und Stadt (pdf)
• Terminübersicht der Stadt Bergisch Gladbach
• Sommerferienprogramm der VHS (pdf)
• Das Kinoprogramm (Schlosspassage und Victoria)
• Terminübersicht des Rheinisch-Bergischen Kreises für das gesamte Kreisgebiet
• Veranstaltungstipps der Naturarena- für das ganze bergische Land
• Ausstellungen des Arbeitskreis der Künstler
• Termine der Städtischen Galerie Villa Zanders Juli und August
• Termine der Trauerakademie Pütz-Roth
• Termine des Geschichtsvereins
  

Diese Institutionen bieten Sommerferien-Programme:

• UFO: siehe unten
• Artera Kunstschule: Sommerferien- & Urlaubsatelier
• Kreativitätsschule – KREA-Club in Refrath - Ferienprogramm
• Ferientermine des Papiermuseums Alte Dombach
• Sommerferien-Veranstaltungen des Freilichtmuseums Lindlar
  
• Termine des Vereins Landschaft und Geschichte LuGeV (pdf)
• Wandertermine des Sauerländischen Gebirgsvereins

Besondere Veranstaltungen

Sommerleseclub der Stadtbücherei
während der ganzen Ferien
zudem gilt wieder der Ferienrabatt für Bücher und andere Medien

Lauf-ABC und Laufschule des Lauftreffs Saaler Mühle
Jeweils montags, ab dem 25.07. bis 29.08.. Am ersten Tag beginnt das Training um 18.00 Uhr mit kurzer, knapper theoretischer Grundlagenvermittlung. An den folgenden Montag ist dann um 18.15 Uhr Trainingsbeginn. Weitere Infos

22. bis 25. Juli: Camp Altenberg
Jugendliche treffen sich am Altenberger dom, um zu beten, zu feiern und die freie Zeit zu genießen – unter dem Motto „glauben – feiern – Spaß dabei“: Gottesdienste, Bibelarbeit und Gesprächsangebote am Vormittag wechseln sich ab mit unterschiedlichen kreativen Workshops, mit Sport und Großgruppenspielen am Nachmittag. Die Abende sind geprägt von Festivalatmosphäre, von selbstgestalteten Shows und viel Musik.

• Freitag, 22. Juli, ab 19 Uhr : Diözesanjugendseelsorger Mike Kolb eröffnet mit einer Vesper mit Chor und Band „Go twogether“, danach ist Festivalzeit, u.a. mit „Cat Ballou“
• Samstag, 23. Juli: „Feuerabend“, ab Mitternacht  Tanz, Spielen, Akrobatik am Campfeuer
• Sonntag, 24. Juli: Feierliche Jugendmesse mit dem Camp-Projektchor, Gala-Dinner

Anmelden können sich Gruppen oder Einzelne über die Homepage aber auch spontane Besucher sind willkommen. Inklusive Verpflegung und Aktivitäten kostet das Camp mit Übernachtung im eigenen Zelt 30 Euro, bei Unterkunft im Zimmer 50 Euro. Tagesgäste zahlen 10 Euro.

Schnuppertraining bei der RSV Staubwolke Refrath
Ein kostenloses Schnuppertraining für radsportinteressierte Schüler bietet der RSV Staubwolke Refrath in den großen Schulferien an. An den Tagen 28.Juli, 16. + 18. August sowie 23. + 25. August können Jugendliche, die älter als 10 Jahre sind und zumindest über ein verkehrstaugliches Rad verfügen – es muss kein ausgereiftes Rennrad sein – unter fachlicher Leitung eines Trainers kostenfrei mitmachen. Weitere Infos

5. bis 7. August: Lerbacher Reitertage

7. August:  Museumsfest im Bergischen Museum, Bensberg

11. August:  2011, 19.30 Uhr: “Streicheleinheiten für die Seele”
mit Engelbert Wrobel and The Three Tenors of Swing
Sommerkonzert im Haus der menschlichen Begleitung, Kürtener Str.10, 51465 Bergisch Gladbach

13. bis 15. August: Laurentiuskirmes auf dem Konrad-Adenauer-Platz

15. bis 19. August: 100pro Fußball Camp, weitere Informationen

21.8. Sterneschnuppern am Altenberger Dom
Namhafte Köche präsentieren Köstlichkeiten für nicht mehr als 15,00 Euro pro Gericht, 11 bis 19 Uhr

27. August, 18 Uhr:  Sander Sommer
mit Indiana Dog Tax, Cat Ballou, We Together

Das iGL-Sommer-Spezialpaket
Die besten Biergärten im bergischen Land
Die besten Freibäder, Baggerlöcher und Badeseen in der Region
Wandern im Bergischen Land

Veranstaltungsreihen

“Kinder-Sommer-Theater an der Gnadenkirche”:
Theater im Puppenpavillon Bensberg zeigt im Saal der Gnadenkirche, Eintritt 5,- Euro

• Sonntag, dem 7.8. um 15:30 Uhr: “Ist Gelb die schönste Farbe der Welt?”
• Sonntag, dem 14.8. um 15:30 Uhr: “Rotkäppchen”
• Sonntag, dem 21.8. um 15:30 Uhr: “Großmutter hat Geburtstag”
• Sonntag, dem 28.8. um 15:30 Uhr: “Kasper und der Dieb auf roten Pfoten”

Sommerferienprogramm im Wohnpark Bensberg
„Sport, Spiel, Spannung!“ unter diesem Motto organisieren das Jugendamt und das Jugendkulturhaus der AWO „UFO“ in den Räumen des ZAK ein Sommerferienprogramm für Teenies im Alter von 9-13 Jahren.
Jugendliche ab 14 Jahren haben in den ersten drei Wochen die Chance, das attraktive Ferienprogramm  im Jugendzentrum „UFO“ zu nutzen. Gestartet wird am 25. Juli mit einer Erlebniswoche. Für Mädchen ist ein Fußballcamp mit der Ex-Bundesligaspielerin von Bayer Leverkusen, Vanessa Wurth, geplant und für die Jungs wird ein Karatelehrer erlebnispädagogische Angebote anbieten. Ab der zweiten Woche geht es dann für Jungen und Mädchen gemeinsam mit kreativen und sportlichen Angeboten weiter. In der vierten Woche findet ein Überraschungsprojekt für Mädchen statt, das mit einer gemeinsamen Kletteraktion endet. Natürlich gibt es dazu parallel auch Angebote für Jungs. Die beiden letzten Ferienwochen verbringen Jungs und Mädels dann wieder gemeinsam.
Kontakt:
Uwe Tillmann,  Jugendamt, 02202/142321, u.tillmann@stadt-gl.de
Friederike Hennig,  Jugendamt, 02202/142321, f.hennig@stadt-gl.de

Summertime im UFO
Das UFO, das Jugendkulturhaus der AWO Rhein-Oberberg in Bensberg bietet für Jugendliche und junge Erwachsene ab 14 Jahren ein  Sommerspezial:

• Zu den regulären Café Öffnungszeiten von Montags bis Donnerstags ab 18 Uhr: „Back tot he 80th!“ bei heißer Musik und coolen Getränken, das Cafè ist Mo von 18 bis 20 Uhr, Di & Mi von 18 – 23 Uhr und Do von 18:00 – 24:00 Uhr geöffnet
• In der Woche vom 25.07. – 29.07. hat eine begrenzte Anzahl an Teilnehmern die Chance unter professioneller Anleitung (durch das Medienprojekt Wuppertal) einen eigenen Kurzfilm zu kreieren.
• 26.07. „Geocaching, die moderne Schatzsuche“
• 27.07. UFO Fußballturnier
• 30.07. Ausflug zum Hochseilgarten in Lindlar
• 1.08. Ausflug nach Köln
• 2.08. Sommer, Sonne, Strand am  Fühlinger See
• 3.08. Wanderung mit Picknick im Bergischen
• 05. und 06. 08.  „Girlsdays“
• 11. bis 14. 08. Zeltfreizeit Am Freilinger See in der Eifel

Infos zu Terminen und Anmeldungen unter: Tel: 02204/54922, jugendkulturhaus@awo-rhein-oberberg.de, www.ufo.awo-rbk.de

Sommer in der Aue – Tagungshotel Maria in der Aue

• 3.8., 15:00  Puppentheater „Plum sucht einen Freund“
• 3.8., 20:45  Open-Air Kino „Indiana Jones- Jäger des verlorenen Schatzes“
• 7.8., 16:00  Tanztee
• 10.8., 18:45  Kinderkinoabend „Ice Age 3 – Die Dinosaurier sind los“*
• 13.8., 20:00 Irish Folk Live-Musik mit Fragile Matt
• 14. 8. 16:00  Tanztee
• 17.8., 15:00  Puppentheater „Ist gelb die schönste Farbe der Welt?“
• 17.8., 20:45  Open-Air Kino „Miss Marple- 16 Uhr 50 ab Paddington“*
• 19. 8. 20:00 Maverick´s – Deutschlands einmalige Country Musik Show
• 21.8., 16:00  Tanztee
• 24. 8., 20:45 Open-Air Kino „ Bella Martha“*
• 27. 8.,18:00  Altenberger Kultursommer Signum Quartett Eintrittskarten 20,00 €
• 28. 8., 16:00  Tanztee
• 31.8.,  20:45 Open-Air Kino „Casablanca“

Quirls-Open-Air mit Live-Musik

Im Biergarten vor dem Quirls, vor der Gnadenkirche. Freier Eintritt. Weitere Info.

• 31. Juli: 78 Twin
• 21.8. August: Sugar & Cream

Wandern mit dem SGV-Bergisch Gladbach

• Mittwoch, 3. August ca. 5 km = 2 -2 ½ Std.
  Ohne Hast und Eile durch die Natur, Kurzwanderung ab Bergisch Gladbach
  Einkehr: gegen 12:30 Uhr,Treffpunkt: 9:45 Uhr Bbf Bergisch Gladbach
  Anmeldung: bis 02.08. , Wanderführer: Helga Kaiser, Tel. 02202 -53413
• Donnerstag 4. August ca.11km= ca.3Std. , Obstwiesen und Schleifkotten
  Halbtagswanderung ab Leichlingen, Einkehr: gegen 13:00 Uhr
  Treffpunkt: 9:00 Uhr Buchmühle/VHS mit PKW
  Anmeldung: bis 03.08. / 18:00 Uhr, Wanderführer: Karl-Heinz Diefenbacher, Tel. 02202 -82349

Kennen Sie schon das iGL-Wanderportal?
Wandern in Bergisch Gladbach
Wandern in und um Lindlar
Wandern im Bergischen Land
So können Sie selbst mitmachen

• Samstag 6. August ca.13km= ca.3¾Std: Zur Mündung der Sieg mit Siegfähre
  Halbtagswanderung ab Schwarzrheindorf , Einkehr: Rucksackverpflegung
  Treffpunkt: 9:00 Uhr Buchmühle/VHS mit PKW, Umlagen: 5,50 €
  Anmeldung: bis 05.08. / 18:00 -20:00 Uhr;
  Wanderführer: Wolfgang Brügger, Tel. 02204 -81483
• Sonntag 7. August ca. 22 km = ca. 7 Std. : Natursteig Sieg – Von Eitorf bis Bf Herchen
  Die Sieg und ihre Höhen, mit all ihren schönen Facetten
  Einkehr: Rucksackverpflegung, Trinkeinkehr
  Treffpunkt: 7:40 Uhr S-Bf Bergisch Gladbach, Umlagen: ca. 6,00 €
  Anmeldung: verbindlich bis 05.08. / zwischen 17:00 -19:00Uhr
  Wanderführer: Gerhard Zschimmer, Tel. 02204 -64324
• Dienstag 9. August ca.10km= ca.3Std.: Vorbei an bergischen Obstwiesen
  Halbtagswanderung ab Herweg -Meiermühle ; Einkehr: gegen 13:00 Uhr
  Treffpunkt: 8:50 Uhr Rosengarten, Linie 427
  Anmeldung: bis 08.08. / 18:00 -20:00 Uhr
  Wanderführer: Marlies u. Horst Kanter, Tel. 02202 -83762
• Mittwoch, 10. August ca. 30 km = ca. 3 Std. :
  Auch um Bergisch Gladbach herum ist es schön
  Radwanderung ab Bergisch Gladbach
  Treffpunkt: 9:00 Uhr Schlodderdicher Weg, ehemals Skarabäus
  Wanderführer: Helga Kaiser, Tel. 02202 -53 413
• Donnerstag 11. August ca. 8 km = ca. 2½ Std. : Grün ist die Heide, die Heide ist grün
  Kurzwanderung ab Rösrath-Stümpen ; Einkehr: vorgesehen ca. 12:30 Uhr
  Treffpunkt: 9:00 Uhr Buchmühle/VHS mit PKW
  Anmeldung: bis 10.08. / 19:00 Uhr; Wanderführer: Anton Meier, Tel. 02202 -81604
• Freitag 12. August: Wir singen Volkslieder im Singekreis
  „Es steh’n drei Birken auf der Heide“
  Treffpunkt: Gemeindesaal Gnadenkirche Bergisch Gladbach
  Beginn/Dauer: 19:30 bis 21:30 Uhr; Leitung: Anni Lauhoff, Tel. 02204 -814 46
• Samstag 13. August ca. 18 km = ca. 5 Std.
  Die Heide blüht und die Brombeeren sind reif
  Tageswanderung ab Spich; Einkehr: Rucksackverpflegung, Trinkeinkehr
  Treffpunkt: 9:00 Uhr Buchmühle/VHS mit PKW
  Anmeldung: bis 12.08. / zwischen 18:00 -20:00Uhr
  Wanderführer: Armand de Busscher Tel. 02202 -44690
• Mittwoch, 17. August ca. 50 km = ca. 6 Std.
  Von Hückeswagen über den alten Bahndamm  zur Brucher Talsperre
  Radwanderung ab Hückeswagen
  Einkehr: nach Absprache gegen Ende der Radwanderung; Rucksachverpflegung,
  Treffpunkt: 9:00 Uhr Bechen, Parkplatz am Esel, Weiterfahrt mit PKW´s nach Hückeswagen
  Anmeldung: bis 15.08. / 20:00 Uhr erforderlich
  Wanderführer: Rosi und Rolf Haibach, Tel. 0174 -73 26 298
• Mittwoch 17. August ca.8km= ca.5Std.
  “Ich mache mir heute einen schönen Tag, wer geht mit mir”
  Halbtagswanderung ab Botanischer Garten in Düsseldorf ; Einkehr: gegen 13:30 Uhr
  Treffpunkt: 9:00 Uhr S-Bf Bergisch Gladbach; Umlagen: ca. 6,00 €
  Anmeldung: verbindlich bis 16.08. / 16:00 Uhr
  Wanderführer: Christoph Schmutzler, Tel. 02204 -51415
• Donnerstag 18. August ca.13km= ca.3½Std. : Kölnpfad Etappe 5
  Halbtagswanderung ab Merkenich ; Einkehr: Rucksackverpflegung
  Treffpunkt: 9:15 Uhr S-Bf Bergisch Gladbach; Anmeldung: bis 17.08. / 18:00 -20:00 Uhr
  Wanderführer: Armand de Busscher, Tel. 02202 -44690
• Samstag 20. August ca.11km= ca.3Std.
  Das “Rochusfest” in Sand, eine Erlebniswanderung über den Geschichte-Pfad
  Halbtagswanderung ab Bergisch Gladbach ; Schlusseinkehr auf dem Festplatz
  Treffpunkt: 12:25 Uhr Bbf Bergisch Gladbach
  Anmeldung: bis 18.08. / 18:00 -20:00 Uhr
  Wanderführer: Bill Gerke, Tel. 02204 -82359
• Sonntag 21. August ca. 18 km = ca. 5½ Std.
  Über die Aggerhöhen zur “Bonte Kerke” Marienhagen ; Tageswanderung ab Derschlag
  Einkehr: Rucksackverpflegung, Treffpunkt: 8:30 Uhr Buchmühle/VHS mit PKW
  Anmeldung: am 20.08. zwischen 17:00 -19:00 Uhr
  Wanderführer: Fritz Wurm, Tel. 02202 -50896
• Donnerstag 25. August ca.12km= ca.3½Std. : Sommer an der Dhünntalsperre
  Halbtagswanderung ab Kürten-Weiden; Einkehr: gegen 13:00 Uhr
  Treffpunkt: 8:45 Uhr Rosengarten, Linie 427
  Anmeldung: bis 24.08. / 18:00 Uhr
  Wanderführer: Dieter Schneppensiefen, Tel. 02202 -9891177
• Samstag 27. August ca. 19 km = ca. 6 Std.
  Auf der historischen Eisenstraße nach Ahrweiler
  Tageswanderung ab Bad Neuenahr; Einkehr: Rucksackverpflegung, Schlusseinkehr
  Treffpunkt: 7:40 Uhr S-Bf Bergisch Gladbach; Umlagen: ca. 5,00 €
  Anmeldung: verbindlich bis 25.08. / 18:00 -20:00 Uhr
  Wanderführer: Norbert Dietrich, Tel. 02204 -21027
• Samstag, 27. August ca. 55 km = ca. 6 Std.
  Zum Schelmenturm in der Monheimer Altstadt
  Radwanderung ab Bergisch Gladbach; Einkehr: gegen 12:00 Uhr
  Treffpunkt: 9:00 Uhr Kombibad Paffrath
  Wanderführer: Rosi und Rolf Haibach, Tel. 0174 -73 26 298

Lauf ABC / Laufschule steht jeweils montags, ab dem 25.07.2011 bis einschließlich 29.08.2011 auf dem Programm. Am 25.07.2011 beginnt das Training um 18.00 Uhr mit kurzer, knapper theoretischer Grundlagenvermittlung. An den folgenden Montag ist dann um 18.15 Uhr Trainingsbeginn.

Lauf-ABC-Übungen, auch Laufschule genannt, sind zum einen grundlegende Technikübungen, mit denen man seinen Laufstil schulen kann und zum anderen aktiv Verletzungen vorbeugen kann.

Wir wollen den TeilnehmerInnen mit Lauftechnik-Übungen ein Basistraining anbieten, welches hilft, einen kraft- und gelenkschonenden, ökonomischen Laufstil zu entwickeln.

Dieses Angebot wendet sich insbesondere an die EinsteigerInnen sowie LäuferInnen, die entweder in unseren Laufgruppen oder bislang alleine 15 Minuten bzw. 30 Minuten durchlaufen. Selbstverständlich sind auch alle anderen LäuferInnen zu diesem Training herzlich willkommen.

Treffpunkt ist die Info-Tafel des Lauftreffs Saaler Mühle, am Saaler Mühlensee, unterhalb des Mediterana auf Höhe der Ortstafel Bensberg in Nähe der Eissporthalle, wo Parkplätze zur Verfügung stehen.

Die Leitung des Trainings übernimmt Uwe Gatz, Laufbetreuer des LT Saaler Mühle. Je nach Teilnehmerzahl werden weitere Laufbetreuer das Training begleiten.

Das Lauftraining endet zeitig vor dem regulären Lauftreff, der pünktlich um 19.00 Uhr startet, so dass die TeilnehmerInnen auch dort noch mitlaufen können. Bei Bedarf richten wir besondere Laufgruppen ein, die berücksichtigen, dass die TeilnehmerInnen vorher schon trainiert haben.

Die Teilnahme an diesem Sommerangebot ist wie die eigentliche Lauftreffteilnahme auch kostenlos.  Aus organisatorischen Gründen (erforderlicher Laufbetreuereinsatz etc.) wird um eine Voranmeldung per e-Mail an info@lt-saaler-muehle.de gebeten. Weitere Informationen auf unserer Webseite – www.lt-saaler-muehle.de

8. Kirschblütenlauf in Refrath  am Sonntag, 15. Mai 2011

Veranstalter: TV Refrath „running team“ – Sportstiftung der Kreissparkasse Köln.

„Ein kleines Volksfest“, so könnte man die Stimmung  beim Kirschblütenlauf in Refrath einordnen. Und Petrus belohnt Aktive und Zuschauer meist mit bester Witterung.  Der 8. Kirschblütenlauf startet am Sonntag, 15. Mai 2011. Gefördert wird diese sportliche Veranstaltung von der Sportstiftung der Kreissparkasse Köln.Schirmherr der Veranstaltung, Landrat Rolf Menzel, wünscht in seinem Grußwort allen Läuferinnen und Läufern einen erfolgreichen und verletzungsfreien Wettkampf. Für alle Teilnehmer und Zuschauer soll dieses Lauf-Highlight im Rheinisch-Bergischen Kreis zu einem unvergesslichen Erlebnis werden. Das Wettkampfbüro öffnet bereits um 11 Uhr und hat seinen Sitz in der Turnhalle an der Steinbreche, Dolmanstraße. Start und Ziel: City Refrath – Siebenmorgen 23 – Filiale der Kreissparkasse.

Den Auftakt bildet um 13.20 Uhr der Start des Kinderlaufs (500 Meter – Jahrgänge 2004 und jünger). Wer es bis ins Ziel schafft, der kann sich über eine Medaille und eine Urkunde freuen.

13.40 Uhr starten die Mädchen (1000 Meter – 100pro-RunningCup)

14.00 Uhr starten die Jungen (1000 Meter – 100pro-RunningCup

14.20 Uhr – 1000 Meter – Lauf Schülerinnen der Jahrgänge 1996 – 2004

14.40 Uhr 1000 Meter – Lauf Schüler der Jahrgänge 1996 – 2004

15.00 Uhr – 1200 Meter – 1. Tecis–team–sprint für Toppläuferinnen

15.30 Uhr – 5 Kilometer – Barmer GEK Lauf mit Firmenwertung

16.30 Uhr – 10 Kilometer – KSK Kirschblütenlauf mit Firmenwertung

Die Siegerehrungen finden auf dem Peter-Bürling-Platz statt:

15.35 RunningCup und Schüler, 17.30 Uhr Starter 5-Kilometerlauf und um 18 Uhr die Teilnehmer am 10-Kilometerlauf.

Veranstalter ist der TV Refrath „running team“. Organisationsleitung: Jochen Baumhof der gemeinsam mit Martin Hardenacke auch für die Moderation zuständig ist.

Infos und Anmeldung: www.kirschbluetenlauf.de

Online-Anmeldeschluss ist am Montag, 8. Mai. Danach sind Meldungen nur noch am Veranstaltungstag ab 11 Uhr möglich. Eine persönliche Anmeldung kann auch bei Intersport Haeger in Bensberg, Schloßstraße 85 erfolgen.

Der Treffpunkt ist am Saaler Mühlensee, unterhalb des Mediterana an der Informationstafel des LT Saaler Mühle in Sichtweite des Parkplatzes an der Eissporthalle. Die Ortstafel “Bensberg – Stadt Bergisch Gladbach” kennzeichnet den Treffpunkt nahezu punktgenau.

Der DLV-Lauftreff Saaler Mühle ist ein Angebot für LäuferInnen und WalkerInnen, der mit Unterstützung der Turnerschaft Bergisch Gladbach von 1879 (TS 79) ganzjährig durchgeführt wird. Die Teilnahme ist kostenlos und nicht an eine Vereinszugehörigkeit gebunden. Wir freuen uns über Einsteiger wie auch trainierte SportlerInnen gleichermaßen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Angeboten werden – je nach Teilnehmerzahl – bis zu -8- verschiedene Laufgruppen und bis zu -3- Walkinggruppen.

Die Lauf- bzw. WalkingbetreuerInnen verfügen alle über eine entsprechende Aus- und Fortbildung beim Leichtathletikverband Nordrhein.

Nähere Informationen

• Webseite des Lauftreffs
• auf Nachfrage an info@lt-saaler-muehle.de

Unser Gehirn bildet ständig neue Datenautobahnen,  und Gehirnzellen können sogar neu gebildet werden! Jawohl, Gehirnzellen können sich neu bilden! Eine kleine Sensation!

Nicht nur die Gehirnzellen können sich vermehren, sondern auch die vorhandenen Datenautobahnen und Verbindungen können neu geknüpft werden. Das heißt, die unzähligen Verbindungen im Gehirn werden nicht nur neu geschaltet, sondern es werden sogar Zellen neu gebildet.

Zum Bewegen bietet das Bergische unzählige Möglichkeiten.

Z. B. durch Bewegung …  so einfach! Und das hier in Bergisch Gladbach vor Ihrer Haustür.

Hintere Reihe v.l.n.r.: Walter, Michael, Hans-Peter, Michael. Davor: Amparo, Mathilda, Tobias, Lea, Cornelia, Gabriele, Margret. Foto: Peter

Hans-Peter Bergner erreichte beim 5 km-Lauf in der AK Wertung M60 einen 3. Platz. Beim 10 km-Lauf erreichten Margret Müller in der AK-Wertung W60 den 1. Platz, Mathilda Palfi belegte in der AK-Wertung W55 den 3. Platz. Bei den Männern konnte Tobias Möller in der AK SchülerC den 2. Platz behaupten.

Insgesamt waren alle Teilnehmer des Lauftreffs Saaler Mühle mit der Veranstaltung und den eigenen Leistungen mehr als zufrieden. Die angenehme Witterung und die schöne Herbstlandschaft des Königsforsts rundeten diese traditionelle Laufveranstaltung ab. Der Leiter des Lauftreffs, Michael Möller, nutzte während der Siegerehrung zur Schülermeile die Gelegenheit, dem Organisationsleiter, Jochen Baumhof, stellvertretend für alle ehrenamtlichen Helferinnen und Helfer, die diese Veranstaltung mit ihrem Einsatz immer wieder zu einem besonderen Ereignis machen, mit einer Urkunde zu danken.

Der DLV-Lauftreff Saaler Mühle ist ein Angebot für LäuferInnen und WalkerInnen, der mit Unterstützung der TS 79 ganzjährig, im Zeitraum September 2010 bis März 2011 jeweils samstags, pünktlich um 14.50 Uhr beginnend mit der Gruppeneinteilung durchgeführt wird. Die Teilnahme ist kostenlos und nicht an eine Vereinszugehörigkeit gebunden. Wir freuen uns über Einsteiger wie auch trainierte SportlerInnen gleichermaßen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Weitere Informationen auf der Webseite des Lauftreffs oder per e-Mail erfragen unter info@lt-saaler-muehle.de

Hinweis für die Redaktion: Foto unter http://lt-saaler-muehle.de/galerie.html

Ferienrabatt in der Stadtbücherei
Vom 7. bis zum 23. Oktober können gebührenpflichtigeMedien (Bestseller, Brettspiele, DVDs, CDs und Hörbücher) zum halben Preis entliehen werden.

Ein umfangreiches Ferienprogramm bieten an:

• Jugendzentrum Fresch, Schildgen – alle Infos
• Kreativitätsschule Refrath – alle Infos
• Papiermuseum Alte Dombach – alle Termine
• Die Adressen aller Jugendzentren

Freitag, 8.10,20 Uhr: Q1 Proberaum Benefiz Rock Special
Benefizkonzert im Q1 an der Gnadenkirche
Weitere Infos

Samstag, 9.10. 15 Uhr: Rumpestilzchen
Tischfigurenspiel für Kinder von 4 bis 10 Jahre
Theater im Puppenpavillon, Bensberg
Eintritt für Kinder 5 Euro, Erwachsene 6 Euro
Karten  reservieren: 02204 5 46 36

9./10.10 9. Fußballturnier „Kommen, kicken, Tore schießen!“
Das Netzwerk Gronau-Hand lädt alle Jugendlichen am Samstag und Sonntag zu einem großen Turnier auf dem Kunstrasen-Platz im Herman-Löns-Viertel ein. Dazu veranstalten u.a. die Feuerwehr und die Hockeyspieler vom THC ein gutes Rahmenprogramm, es gibt Bratwurst und Pommes satt.
Kontakt: Jugendamt, Uwe Tillmann, Telefon: 02202 14 2321
Weitere Info: Cityweb

9./10.10: Modedesign – Kreativitätsschule
ab 12 Jahren, Samstag und Sonntag von 11 bis 17 Uhr
Kostenbeitrag: 60 Euro plus Material
Weitere Infos

9./10.10 Gesundheits und Wellness-Messe im Bergischen Löwen

Sonntag, 10.10. Flohmarkt und Drachentag
Papiermuseum Alte Dombach

Sonntag, 10.10., 17 Uhr Florian Wilkes spielt Orgel
Kirche zum Heilsbrunnen, Im Kleefeld
Konzerte des Freundeskreis für Kirchenmusik

Mittwoch, 13.10., 15 Uhr: Robbi, Tobbi und das Fliewatüüt
Kirche Zum Frieden Gottes, Martin-Luther-Str. 13

Mittwoch, 13.10: 9.30 und 16 Uhr: Rumpestilzchen
Tischfigurenspiel für Kinder von 4 bis 10 Jahre
Theater im Puppenpavillon, Bensberg
Eintritt für Kinder 5 Euro, Erwachsene 6 Euro
Karten  reservieren: 02204 5 46 36

Samstag, 23.10., 20 Uhr: Comedia spontane – gedacht! gesagt! gespielt!
Bei Comedia Spontane wird jede Szene zur Weltpremiere. Wie das? Wenn das Trio der Improtheatergruppe loslegt, weiß niemand, was geschieht. Kein Text ist vorgegeben, keine Szene geprobt, kein Lied komponiert! Die Zuschauer geben Stichworte und es heißt: gedacht – gesagt – gespielt. Sekundenschnell entstehen Geschichten über das Leben, die Liebe, Gott und die Welt.
THEAS Theater
Eintritt: 12,- Euro / Erm. 9,- Euro

Sonntag, 24.10: 25. Refrather Herbstlauf
Neben dem Halbmarathon werden wie auch zwei kürzere Wendepunktstrecken und die Schülermeile angeboten. Alle Starts eignen sich bestens für Anfänger, Volksläufer und Zeitenjäger, stressfrei in familiärer Atmosphäre einen Wettkampf zu laufen. Für den Nachwuchs steht die Schülermeile von 1600 Meter auf dem Programm. Eine reichhaltige Kuchenthekein der Schutzhütte „Am dicken Stock“ überbrückt die Zeit bis zu den Siegerehrungen.
10.00 Uhr 5 km Lauf  (gute Möglichkeit für Schüler mit Startpass für Bestenlisten)
10.50 Uhr 10 km Herbstlauf mit Kreismeisterschaften (Mannschaftswertung)
11.00 Uhr Königsforst Schülermeile über 1609 Meter
12.00 Uhr 21,1 km – Halbmarathon 3-Rundenkurs mit Verpflegungspunkte (Mannschaftswertung)
Weitere Informationen: TV Refrath