Selbstbewusst und energievoll durch die Wechseljahre

Egal ob Ende 30 oder Mitte 50. Die hormonelle Umstellungsphase kommt ganz sicher. Doch keine Frau wacht morgens auf und weiß, »Ah, ab heute bin ich also in den Wechseljahren«. Eine herausfordernde Lebensphase, die Körper, Geist und Seele in ihren Bann zieht. Doch es geht um weit mehr, als um Hitzewallungen und Schlafstörungen. Die Wechseljahre sind vor allem die Zeit, eigene Wünsche und Bedürfnisse zu erkennen und anzuerkennen. Die Zeit, die eine große Chance bietet, bisher unerfüllte Lebensträume Wirklichkeit werden zu lassen.

Themen des Abends werden zudem sein:

• Orientierung und Klarheit im Chaos der Hormonumstellung;
• Körperliche und seelische Frauengesundheit in/ab den Wechseljahren;
• Über Hormon(-ersatz) -therapie, Mikronährstoffe und Lebensstil;
• Wie kann ich mich vorbereiten?;
• Von Hitzewallungen, Schlafhindernissen und depressiven Verstimmungen;
• Selbstfürsorge – Lebensstil und Lebensqualität.

Ellen Cornely-Peeters, Fachschwester für Anästhesie und Intensivmedizin, Wechseljahre-Beraterin in Gummersbach und Autorin von »Ach Meno!« nimmt mit auf eine spannende Reise durch die wechselhaften Zeiten.
Teilnahmegebühr 18,00 €

Anmeldung:  www.fbs-gladbach.de oder  info@fbs-gladbach.de oder 02202-936390