Im Rahmen des Programms “Bewegt ÄLTER werden in NRW” lädt der TuS Schildgen zu einem abwechslungsreichen Vormittag mit dem Titel “Stressfrei und bewegt in den Advent!” ein.

Es werden fünf kürzere sportliche Einheiten angeboten mit einem Mix aus moderatem Herz-Kreislauf-Training, Kraft, Koordination, Dehnen und Entspannung.

Im Mittelpunkt des Tages steht ein bewegter Vortrag zum Thema “Alter und Salutogenese … mögliche Wege, bewegt und resilient gesund zu bleiben”. Der Referent, Arnd Bader, ist Leiter des Regionalbüros Alter, Pflege und Demenz und wird einige Tipps geben, wie man mit gesundheitsbewusstem Verhalten einer Demenz vorbeugen und das Wohlbefinden verbessern kann. Jede und jeder ist herzlich willkommen, mitzumachen und sich zu informieren – egal ob Mitglied des TuS Schildgen oder nicht, egal welchen Alters – denn das Thema geht uns früher oder später alle an.

Der Aktionstag, der in Kooperation mit dem Kreissportbund des Rheinisch-Bergischen Kreis stattfindet, startet um 9 Uhr in der Sporthalle des TuS Schildgen (Zum Scheider Feld 31, 51467 Bergisch Gladbach). Weitere Informationen zum Ablauf findet man im angehängten Programm.