In diesem kostenfreien ca. einstündigen Vortrag erfahrt ihr, dass mentale Gesundheit nicht nur von unseren Genen bestimmt wird. Es wird vermittelt, wie epigenetische Prozesse durch Stress, Ernährung, Bewegung und soziale Interaktion beeinflusst werden – und welche bewussten Strategien eingesetzt werden können, um Resilienz, Gelassenheit und psychisches Wohlbefinden zu fördern.

So lässt sich ein stabiles, gesundes emotionales Gleichgewicht aktiv gestalten.

Kostenfreier Vortrag

Anmeldung nicht erforderlich