Dieser kostenfreie Workshop bietet die Möglichkeit, Meditation kennenzulernen.

Im Zazen, einer traditionellen Meditationstechnik, verweilt man in einer sitzenden Haltung (auch auf dem Stuhl möglich). Phasen des Zazen wechseln ab mit Phasen von Kinhin, der Gehmeditation.

Das Ziel ist, zur Ruhe zu kommen und die innere Mitte zu finden. Lassen Sie alle Gedanken los, Geist und Seele finden Kraft.

Um Anmeldung wird gebeten.
Refrather Treff: 02204-67814 / info@treff-refrath.de