Fit ins Wochenende: Thai Bo-Special beim TuS Schildgen

Am kommenden Freitag (19.6.) bietet der TuS Schildgen in seiner eigenen Sporthalle im EMIL (Zum Scheider Feld 31, 51467 Bergisch Gladbach), noch einmal das beliebte Thai Bo-Special an: eine Stunde schweißtreibendes Fitnesstraining mit hohem Spaßfaktor.

Anschließend stehen noch eine halbe Stunde Kräftigung, insbesondere der Bauch- und Rückenmuskulatur, und Stretching auf dem Programm.

Willkommen sind auch Nichtmitglieder, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.  Ein Handtuch, genügend zu trinken und Hallensportschuhe sollten mitgebracht werden.

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Los geht es um 20.15, Kostenbeitrag 3 Euro. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Weitere Informationen auf der Website