Selbsthilfegruppe Emotions Anonymous offen für neue Mitglieder

Verbesserung der emotionalen Gesundheit und Stärkung der individuellen Resilienz stehen im Fokus von Emotions Anonymous. Auch in Bergisch Gladbach gibt es solch eine Selbsthilfegruppe, die sich in der Selbsthilfekontaktstelle des Paritätischen trifft und gerne neue Mitglieder aufnimmt. Wie ein Besuch abläuft schildert eine Teilnehmerin der Gruppe.

Wir dokumentieren eine Pressemitteilung von Der Paritätische NRW / Kreisgruppe Rheinisch-Bergischer Kreis:

Hallo, ich bin Lotta (Name geändert). Vor ein paar Monaten bin ich dank eines Tipps zur EA-Selbsthilfegruppe in Bergisch Gladbach gekommen. EA steht für Emotions Anonymous und ist eine Selbsthilfegruppe für emotionale Gesundheit. Vielleicht hast Du, lieber Leser, schon einmal von den Anonymen Alkoholikern gehört.

Emotions Anonymous wurde 1971 in Minnesota, USA, gegründet und ist ein Zweig dieses Selbsthilfeprogramms. Es ist für alle Menschen geeignet, die den Wunsch haben, emotionale Schwierigkeiten zu bewältigen und/oder mit ihnen in Frieden leben zu lernen.

Mein erstes Meeting, so werden die Treffen genannt, war begleitet von gemischten Gefühlen: Aufregung, Nervosität – und gleichzeitig eine gewisse Ruhe und Freude. Ich wurde warmherzig in die Gruppe aufgenommen, mir wurden keine Fragen gestellt. Und obwohl mir anfangs manches seltsam und etwas steif erschien, bin ich in der kommenden Woche noch einmal hingefahren. Heute bin ich unglaublich dankbar, diese Gruppe gefunden zu haben.

Treffen mit Regeln

Während eines Meetings gelten verschiedene Kommunikationsregeln: Ich spreche nur von mir. Ich erteile den anderen Teilnehmern keine Ratschläge. Ich kenne von den anderen Teilnehmern nur den Vornamen und ich achte die Anonymität jedes einzelnen. Das im Meeting Gesagte bleibt im Meeting.

Diese Regeln geben mir einen Rahmen, in dem ich mich sicher fühle, über meine Herausforderungen zu sprechen und sie allmählich besser bewältigen zu können. Auch durch die Beiträge der anderen Teilnehmer habe ich schon wahnsinnig viel über mich selber gelernt.

Selbsthilfegruppe Emotions Anonymous Bergisch Gladbach
Wann: Montags 19 bis 20.30 Uhr (außer an Feiertagen)
Wo: Der Paritätische, Selbsthilfe-Kontaktstelle Rheinisch-Bergischer Kreis, Odenthaler Str. 19 (Hintereingang, barrierefrei), 51465 Bergisch Gladbach
Weitere Infos www.ea-selbsthilfe.net  
Für Fragen https://www.paritaetischer-rheinisch-bergischer-kreis.de/selbsthilfe-kontaktstelle/ueberblick

Ich entscheide darüber, ob und wie viel ich von mir und meinem Leben teilen möchte. Ich kann anonym bleiben, muss es aber nicht. Ich persönlich empfinde es als schöne Erfahrung, auch über die Meetings hinaus Kontakt knüpfen zu können. Für mich ist die EA-Selbsthilfegruppe Bergisch Gladbach eine große Bereicherung und Hilfe.

Fühlst du dich einsam, niedergeschlagen, ängstlich oder überfordert? Gibt es andere Gefühle oder emotionale Herausforderungen, die dich belasten? Vielleicht ist Emotions Anonymous auch für dich eine Anlaufstelle. Komm doch mal vorbei. Im Namen der ganzen Gruppe kann ich sagen: Wir freuen uns auf dich.