Autoren-Archive: Lothar Jux

Viele Menschen klagen über Schulter- und Nackenschmerzen im Büro. Die können meist vermieden werden – ein neuer Stuhl ist aber in der Regel gar nicht die Lösung. Tipps, Hinweise und nützliche Hilfsmittel.(Bezahlter Beitrag)

Beim Thema Sitzen während der Arbeit sind wir meistens klassisch unterwegs: Fünf Rollen, eine Gasfeder, eine Sitzfläche und Rückenlehne und fertig ist der Stuhl, der uns zum 90-Grad-Sitzen einlädt. Es gibt aber viele Alternativen, die variables und vielfältiges Sitzen und Arbeiten erlauben und im Idealfall besser zu uns und unserer Arbeitssituation passen. (Bezahlter Beitrag)

Im Durchschnitt sitzen wir jeden Tag 9,2 Stunden, dabei gilt schon die Hälfte als kritische Obergrenze. Wenn sich das lange Sitzen nicht vermeiden lässt, dann sollten wir wenigsten richtig sitzen, erläutert Ergonomieberater Lothar Jux in seiner Expertenkolumne. Und dabei kommt es auf die Einstellung des Stuhls an. (Bezahlter Beitrag)

„Sitzen ist das neue Rauchen. Sitzen tötet. Sitzen beschleunigt den Verfall unseres Körpers.“ So und ähnlich klingen die Überschriften von Studien und Berichten zum Sitzen und zu Aufrufen, sich mehr Gedanken über die Belastungen des Alltags zu machen. Wie gefährlich das Sitzen tatsächlich ist – und was man dagegen machen kann, erläutert der Ergonomieberater Lothar Jux in seiner ersten Expertenkolumne.