Nach vielen Monaten des „Home-Fitness” ist nun wieder Zeit, aktiv zu werden! Der SV Blau-Weiß-Hand bietet dafür bereits in den Ferien ein breites Spektrum an Kursen, auch mit kostengünstigen Schnupperangeboten für Unentschlossene.

Ein vielseitiges Sport- und Gesundheitsprogramm ist ein wichtiger Baustein unseres Gesundheitsmanagements. Nach vielen Monaten des „Home-Office“ und „Home-Fitness“ startet die Abteilung Breitensport des Sportvereins Blau-Weiß Hand ihr neues Kursprogramm für das 2. Halbjahr 2020.

Rechtzeitig vor den Sommerferien wartet wieder ein abwechslungsreiches Sportprogramm für Mitglieder und auch Nichtmitglieder des Vereins. Die Abteilung Breitensport bietet dabei ein Programm für die ganze Familie, wie z.B. Entspannungs- und Körperwahrnehmungskurse, Aquagymnastik, Fitness und Tanzen, Kinderturnen und Ballsportarten für Groß und Klein, Seniorensport, aber auch erste Schritte im Bogenschießen und Tennis werden angeboten.

Es gibt „Schnupperstunden“, „3 buchen – 2 bezahlen“ oder eine „10er-Karte“ für flexible Teilnahmen der Kurse. Ziel des neuen Programms ist die körperliche Fitness, der Ausgleich von Bewegungsmangel sowie der Spaß am Sport ohne Leistungsdruck.

Verschiedene Yoga-Kurse, Bodyforming oder Wirbelsäulengymnastik – die Klassiker fehlen im neuen Halbjahresprogramm natürlich nicht.

Aber auch diesmal haben sich die Programmtüftler des Vereins etwas Neues einfallen lassen. KAHA® ist ein effektives Schulter-, Rücken- und Beintraining, um typischen Beschwerden entgegenzuwirken. Inspiriert vom Taiji, Qigong, Kung Fu und dem klassischen Yoga bietet es Stressabbau, das Gefühl von Entspannung, Mobilität und innere Ruhe. Es kräftigt, dehnt und entspannt alle entscheidenden Muskelgruppen und ist ohne Vorkenntnisse in jedem Alter und Trainingsstand möglich.

Sie sind unsicher, welcher Kurs der richtige für Sie ist? Viele Kurse können auch in den Sommerferien kennengelernt und ausprobiert werden – ohne Anmeldung mit 5er Karte! Termine und Ort werden rechtzeitig auf der Homepage und im Vereinshaus veröffentlicht.

Die Sportstätten der angebotenen Kurse befinden sich in Hand und Paffrath.

Gesund und fit bleiben, um die Gesundheit zu stabilisieren und den Alltag bewusster zu erleben und mit Freude zu meistern – nach diesem Motto wurde das Programm 2. Halbjahr 2020 gestaltet. Die Kurse starten gleich nach den Sommerferien ab Mitte August 2020, deshalb: jetzt anmelden!

Das Anmeldeformular und weitere Informationen zu den Kursen und Förderprogrammen finden Sie auf der Website, Abteilung Breitensport.

Sollte es weiterhin Einschränkungen im Sportbetrieb geben, werden für die Teilnehmer die Kurse ganz oder teilweise als Online-Kurse im Live-Stream durchgeführt. Dazu sind ein entsprechender Internetzugang und ein geeigneter Webbrowser notwendig. So werden Sie direkt zu Hause von den Übungsleitern mit Sportanleitungen zum Mitmachen versorgt.

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