Bewusst leben, entspannt gebären: Qfit- und EVK-Angebote rund ums Elternwerden

Ob Yoga in der Schwangerschaft, Kreißsaalführung, Beckenbodentraining oder Tipps zum Babyschlaf – werdende und frischgebackene Eltern finden im Juni vielfältige Angebote am Gesundheitscampus Quirlsberg und im EVK Bergisch Gladbach. Ergänzt durch Tai-Chi- und Säuglingspflege-Seminare, bietet das Programm wertvolle Impulse für Körper, Geist und Familienalltag.

Wir veröffentlichen eine Mitteilung des Gesundheitscampus Quirlsberg / EVK

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Ab 04. Juni 2025 – Yoga in der Schwangerschaft
Das Qfit-Kursprogramm des Gesundheitscampus Quirlsberg bietet ab dem 04. Juni einen Yoga-Kurs speziell für Schwangere an. Die Übungen fördern Konzentration, Körperbewusstsein und innere Ruhe. Unterschiedlichste Atem- und Meditationstechniken helfen dabei, Stress abzubauen. Die Inhalte werden individuell angepasst.
Zeit: mittwochs, 18:30–19:45 Uhr (6 Stunden)
Gebühr: 132 Euro
Anmeldung: www.qfit.de

05. Juni 2025 – Kreißsaalführung im EVK
Ein Informationsabend für werdende Eltern mit Führung durch Kreißsaal und Wochenbettstation findet am Donnerstag, 05. Juni, von 19:00 bis 20:30 Uhr im EVK-Forum (Ärztehaus I, 5. Stock) statt.
Chefarzt Prof. Dr. Rudlowski, Fachärztin Dr. Lubig und Hebamme Annette Karkossa stellen die familienfreundliche Geburtshilfe des EVK vor.
Anmeldung: nicht erforderlich
Weitere Infos: www.geburtshilfe.evk.de

14. Juni 2025 – Beckenboden & Yoga Seminar
Von 10:00 bis 13:00 Uhr treffen sich Männer und Frauen ohne Vorkenntnisse zu einem Seminar, das Achtsamkeit, Haltung und Beweglichkeit durch die Kombination von Yoga und Beckenbodentraining stärkt.
Gebühr: 46 Euro
Anmeldung: www.qfit.de

14. Juni 2025 – Säuglingspflege-Seminar
Nachmittags (13:00–18:00 Uhr) erhalten werdende Eltern wichtige Informationen rund um Geburt, Babyalltag, Ernährung, Wochenbett und Hilfsangebote. Der Kurs wird von erfahrenen Hebammen geleitet und von den Krankenkassen bezuschusst.
Inklusive: Mittagessen und Getränke
Gebühr: 50 Euro

16. Juni 2025 – Seminar „Baby- und Kleinkinderschlaf“
Was braucht mein Kind, um gut zu schlafen – und wie finde ich alltagstaugliche Lösungen? Dieses Seminar bietet Antworten und Orientierung.
Zeit: 17:30–19:30 Uhr
Gebühr: 22 Euro

29. Juni 2025 – Direct Tai-Chi Seminar
Einsteiger lernen von 10:00 bis 14:00 Uhr meditative Bewegungsformen, energetische Übungen und eine kurze Tai-Chi-Form. Das Seminar endet mit einer Tiefenentspannung im Liegen.
Gebühr: 60 Euro
Anmeldung: www.qfit.de