Sie können nicht einschlafen? Oder Sie wachen nachts auf und finden keine Ruhe mehr? Das Sounder Sleep System bietet Hilfe bei stressbedingten Gesundheitsstörungen.

Kleine sanfte Bewegungen genannt “NachtZähmer”, die “TagesZähmer” und Atemübungen zur Wiederentdeckung des natürlichen persönlichen Atemflusses entspannen den Körper, beruhigen den Geist und ermöglichen tiefen Schlaf.

Sie lernen, sich von der nächtlichen Störung Ihres Gedankenchaos zu lösen, um die notwendige Ruhe und Erholung für den nächsten Tag zu finden.

Der Amerikaner Michael Krugman entwickelte diese Methode. Er ist Feldenkraislehrer und verfügt über langjährige Erfahrung in traditionellen und modernen Selbstheilungsmethoden.

Dieses Übungsprogramm ist leicht zu erlernen und kann sofort zu Hause umsetzt werden.

Schlaftraining nach dem Sounder Sleep System
Samstag,  11.März 2017  von 11.00 – 15.00 Uhr
Gabriele Schmies, Dipl. Sportlehrerin, Feldenkraislehrerin
Ort: Kath. Familienbildungsstätte
Laurentiusstr. 4-12
51465 Bergisch Gladbach

Kursgebühr 18,00 Euro
Seminarumfang 1x = 5 UStd.

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Familienbildungsstätte

Das Angebot der Katholischen Bildungsstätte ist so vielfältig wie die Interessen der Familien. Sie finden uns im Laurentiushaus.

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