Die Jedermänner gehen wieder an die frische Luft

Ab der kommenden Woche sind die „Montags-Jedermänner“ wieder auf dem Sportplatz an den Otto-Hahn-Schulen aktiv. Alle Männer ab 60 Jahren sind eingeladen, sich zu bewegen und etwas für ihre Gesundheit zu tun. Einen zweiten offenen Termin – auch für Frauen – gibt es donnerstags in Kippekausen.

Jeder Mann ab 60 Jahren, der kann und Lust hat, ist herzlich eingeladen, mit den derzeit rund 25 Männern jeden Montagabend ab 18 Uhr für 1,5 Stunden Funktionsgymnastik zu machen, gerne auch bei einem Probetraining. Der Kurs wird seit vielen Jahren von Herbert Wingen angeleitet, der seit 50 Jahren lizensierter Übungsleiter ist.

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Dieser Kurs des TV Refrath richtet sich gezielt an Männer reiferen Alters, die nach Beobachtung von Wingen deutlich weniger für ihre körperliche Fitness tun, als Frauen ihrer Altersgruppe.

Jedermann-Sport
jeden Montag, 18 Uhr
Sportplatz Otto-Hahn-Schulen

Es gehe einfach darum, sich zu Bewegen und etwas für die Muskulatur zu tun. Um Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Problemen vorzubeugen und das Immunsystem zu stabilisieren. Alle Übungen seien altersgerecht, das Durchschnittsalter der „Jedermänner“ liege bei 65 Jahren.

Einen zweiten Kurs bietet Wingen – für Frau und Mann – an jedem Donnerstag um 18 Uhr in der Halle Kippekausen an.