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Das Mittendrin-Programm für den September

Jeden Dienstag: Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson Bei diesem leicht zu erlernenden Verfahren entspannen wir durch abwechselndes Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelgruppen. Dabei kommen wir zur Ruhe und stärken außerdem unser Körperempfinden und unsere Abwehrkräfte. Diese Übungen können auf dem Stuhl oder im Liegen gemacht werden. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken tragen! 13:00-14:00 Uhr – […]

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Seniorenbeirat: Der September wird bunt, abwechslungsreich und voller Begegnungen

In Bergisch Gladbach gibt es viele Möglichkeiten, aktiv zu sein, Neues zu entdecken, ins Gespräch zu kommen und gemeinsam schöne Stunden zu verbringen. Auch der Seniorenbeirat beteiligt sich mit vielfältigen Angeboten und Veranstaltungen – von den Kulturwochen für Seniorinnen und Senioren über den Seniorenstammtisch und das Tanzcafé bis hin zu Begegnungen beim Stadt- und Kulturfest. […]

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