Das Mittendrin-Programm für den September

Jeden Dienstag: Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson

Bei diesem leicht zu erlernenden Verfahren entspannen wir durch abwechselndes Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelgruppen. Dabei kommen wir zur Ruhe und stärken außerdem unser Körperempfinden und unsere Abwehrkräfte.

Diese Übungen können auf dem Stuhl oder im Liegen gemacht werden. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken tragen!

13:00-14:00 Uhr – Beitrag:  5 Euro – Leitung: Andrea Brandt – Nur mit Voranmeldung !

Seit Anfang August finden Sie unser neues MITTENDRIN im „Centrum am Rosengarten“ (Kieser Haus), Odenthaler Straße 19, 51465 Bergisch Gladbach – Eingang ist an der Rückseite des Gebäudes, ebenerdig, in der Mitte. Tel. 02202 / 18 90 60 / mittendrin@caritas-rheinberg.deJeden Dienstag:

Samstag, 19. September 2026

Das Reparatur-Café GL

Das langjährige, bekannte ehrenamtliche Reparaturteam, früher im Gebäude der RBS in Heidkamp, finden Sie seit Oktober 2023 in den Räumlichkeiten von Mittendrin. Engagierte Ehrenamtliche tüfteln, reparieren und basteln gemeinsam mit Ihnen kostenlos (Eine kleine Spende nehmen wir jedoch gerne an.) ! Reparieren ist besser als wegschmeißen !

Wir freuen uns auf Ihr Kommen, sei es mit einem kaputten Gerät‚ beim Mithelfen oder einfach zum Zuschauen auf ein Tässchen Kaffee.

Bitte nur mit Voranmeldung !

Ab 10 Uhr

Samstag, 19. September 2026

Frühstückstreff am Markttag

Freuen Sie sich auf einen netten Vormittag, interessante Gespräche und schöne Begegnungen bei Kaffee und ein leckeres Frühstück.

Bitte melden Sie sich einige Tage vorher an, damit der Einkaufszettel rechtzeitig vorbereitet werden kann.

Abrechnung nach Verbrauch – 11:00 bis 13:00 Uhr

Mittwoch, 23. September 2026

Smartphone Kurs, Thema: WhatsApp

Unterschiede social Messenger. Grundlagen in den Einstellungen. Sicherheitseinstellungen. Chatten,

Bilder versenden. Gruppen anlegen. Broadcast anlegen. Personalisieren, Hintergrund ändern von einzelnen Kontakten, sowie Benachrichtigungstöne und Klingeltöne. Video Telefonie mit mehreren Kontakten durchführen. Kanäle erstellen wie Lidl, Polizei, Feuerwehr, K. Stadtanzeiger, Fußball Vereine usw. Umgang mit Aktuelles und Status einstellen.

13:00 – 15:15 Uhr – Kursgebühr: 19 € – Leitung: Manfred Falb

Eigenes Smartphone (Nur Betriebssystem Android) mitbringen – Anmeldung erforderlich

Donnerstag, 01. Oktober 2026

Sing- und Gesprächskreis

Für alle, die Freude haben am gemeinsamen Singen und Erzählen.

Alte romantische Lieder instrumental begleitet wiederentdecken und in geselliger Runde bei Kaffee und Kuchen miteinander ins Gespräch kommen und sich austauschen.

14:30-16:00 Uhr – Beitrag: 5,00 € inklusive Kaffee und Kuchen – Anmeldung erwünscht

Mittwoch, 07. Oktober 2026

Smartphone Kurs, Thema: Google Maps

Über Google Maps kann die ganze Welt einfach erkundet werden. Sie lernen u.a. den Routenplaner kennen mit vielen Details und Informationen.

13:00 – 15:15 Uhr – Kursgebühr: 19 € – Leitung: Manfred Falb

Eigenes Smartphone (Nur Betriebssystem Android) mitbringen – Anmeldung erforderlich

Donnerstag, 15. Oktober 2026

Märchen

…lassen Sie sich verwöhnen mit Märchen, Gedichten, Geschichten und Bildern durch das ganze Jahr. Vorgetragen von Märchenerzählerin Maria Jansen

14:00 – 15:30 Uhr – Kostenbeitrag 6,00 € incl. Kaffee und Kuchen – Anmeldung erforderlich

Mittwoch, 21. Oktober 2006

Smartphone Kurs: Umgang mit KI bei Android

Was bedeutet KI ? Welche KI’s gibt es ? Was kann ich als Privatnutzer damit machen ? Wie lange kann ich mit der kostenlosen KI arbeiten ? Token ? Umgang mit der kostenlosen KI ? Gemeni und Chat GPT ? Praktisches Arbeiten ?

Der Teilnehmer sollte gute Grundkenntnisse besitzen – Kursgebühr: 19 € – Eigenes Smartphone (Betriebssystem Android) zu den Kursen notwendig!

13:00 – 15:15 Uhr – Leitung: Manfred Falb – Anmeldung erforderlich!