TS 79 engagiert sich für die Gesundheit junger Menschen

Im Herbst und Winter laufen bei der TS 79 viele Aktionen, um die Gesundheit junger Menschen in Bergisch Gladbach zu verbessern. Im Fokus stehen dabei der Sport und der Spaß an Bewegung, aber auch Informationen. Als nächstes steht ein „Mitternachtstraining“ auf dem Programm.

Wir veröffentlichen einen Beitrag der TS 79

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Die Aktionen der TS 79 in der Saison 2024/2025 begannen schon im Spätsommer, beim Stadtfest in Bergisch Gladbach. Beim Stadtlauf am Freitag lief die Vereins-Gruppe „Sport für junge Menschen mit geistiger Behinderung” begleitet von mehreren Übungsleiter/innen beim Stadtlauf den 3-KM-Lauf mit. Die Gruppe hatte vorher wochenlang im Stadion trainiert, damit die jungen Männer und Frauen ihre persönlichen Bestzeiten auf der Strecke schafften.

An den folgenden Tagen hatten die TS 79, der Kreissportbund (KSB) und der Rheinische Turnerbund (RTB) gemeinsam einen großen Stand auf dem Stadtfest. Das Highlight war ein Fitness-Anhänger des KSB, der durch einen Trainer der TS 79 betreut wurde. Da der große Stand Teil der „Kinder Ralley” auf dem Stadtfest war, machten hier viele Kinder Halt, die ihre Fähigkeiten in Liegestützen oder Klimmzügen unter Beweis stellen konnten. Nebenan traten die Kinder- und Jugendlichen aus den Vereinsgruppen „HipHop” und „Kindertanz” unter dem Jubel der Eltern und interessierten Zuschauer auf.

Herbst und Winter voller Fitness und Trendsport

Anfang Oktober beteiligte sich die TS 79 dann am Gesundheitstag des „bib international college”. Angeboten wurde Fitnesstraining, das speziell auf die jungen Menschen zugeschnitten war und für viel Spaß und Action sorgte.

In den Herbstferien wurde neben einem Ferienprogramm für Kids auch die neue Trendsportart “Laserrun” für 12- bis 16-Jährige als Workshop angeboten. Laserrun ist – ähnlich wie der Biathlon – eine Kombination aus Laufen und schießen mit harmlosen Lichtpunktpistolen. Anstelle von einfachem Laufen beinhaltete der Workshop die „Fun Variante”, bei den Hindernissen im Parkour-Style überwunden werden.

Jetzt im Programm: Mitternachtstraining

Aktuell stehen neben einer Reihe kostenloser Vorträge zum Thema „Vitamin D” (27.11.) und „Krafttraining für Kinder und Jugendliche“ (15.1.2025) noch weitere Aktionen an.

Am Freitag den 22.11. lädt die TS 79 alle Interessierten zum „Mitternachtstraining” in ihr Gesundheits- und Fitnessstudio ein. An diesem Abend erweitert das Studio die Öffnungszeit auf 1 Uhr nachts und bietet ein Kursspecial an. Organisiert und durchgeführt wird der Abend von jungen Trainern des Vereins.

Der Initiator der Aktion, Jonas Rücker, hat das Kursprogramm geplant: „Die Kurse sind natürlich vor allem für junge Menschen interessant. Wir bieten zum Beispiel ein American-Football-Workout und ein Cross-Training-Workout an, was beides von aktuellen Sport-Trends unter jungen Menschen inspiriert ist.” 

Noch mehr Termine

Neben dem „Mitternachtstraining” stehen noch weitere Termine fest, die rund um Weihnachtszeit und Jahreswechsel anstehen: 

Am Mittwoch den 27.11. informiert die Diplom Oecotrophologin Jenny Janowitsch über das „Sonnenvitamin” Vitamin D und seine Bedeutung vor allem zur kalten Jahreszeit.

Mehr Informationen und Anmeldemöglichkeiten gibt es auf der Website der TS 79

Am Sonntag den 8.12. von 10:30 – 12:30 gibt es für alle Kinder zwischen 4 und 12 ein „Niklolausturnen” in der vereinseigenen Sporthalle.

Am 15. Januar ist außerdem ein Vortrag über die Auswirkungen von Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen geplant. Ziel ist es, Eltern und Kinder auf wissenschaftlicher Basis zu dem Thema zu informieren und in den Austausch zu gehen über positive Erfahrungen und mögliche Sorgen.