Gesundheitscampus Quirlsberg: Qfit-Kurse im November

Von Tai-Chi über Yoga bis hin zu Themen rund um Schwangerschaft und Elternschaft: Das Dezemberprogramm von Qfit am Gesundheitscampus Quirlsberg bietet vielseitige Kurse und Seminare für Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden.

Wir veröffentlichen eine Mitteilung des Gesundheitscampus Quirlsberg / EVK

Donnerstag | 04. Dezember 2025 | 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Kreißsaalführung

Einen Informationsabend für werdende Eltern mit anschließender Führung durch den Kreißsaal und auf die Wochenbettstation bietet das Evangelische Krankenhaus Bergisch Gladbach am Donnerstag, 04. Dezember von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr an. Treffpunkt ist das EVK-Forum im Ärztehaus I (5. Stock).

Chefarzt Prof. Dr. med. Christian Rudlowski und Fachärztin Dr. med. Sabine Lubig von der Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe stellen gemeinsam mit der Leitenden Hebamme Annette Karkossa die familienfreundliche Geburtshilfe des EVK vor und informieren zu zahlreichen Themen rund um die Geburt. Zudem beantworten sie gerne alle Fragen.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Kreißsaalführung findet jeweils am ersten Donnerstag im Monat statt.
Weitere Informationen unter www.geburtshilfe.evk.de

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Sonntag | 07. Dezember 2025 | 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr

Direct Tai-Chi Seminar

Ein Seminar für Tai-Chi-Anfänger bietet das Qfit-Kursprogramm des Gesundheitscampus Quirlsberg am Sonntag, 07.12.2025 von 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr an. Das Seminar beinhaltet ein komplettes halbstündiges Tai-Chi-Übungsprogramm für interessierte Anfänger zum späteren eigenständigen Training zu Hause.

Das Programm umfasst meditative Bewegungsabläufe im Wechsel mit energetischen Übungen sowie eine kurze Tai-Chi-Form. Das Seminar endet mit einer Tiefenentspannung im Liegen.

Kursgebühr: 60 Euro
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.qfit.de

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Montag | 15. Dezember 2025 | 17:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Baby und Kleinkinderschlaf

Ein Seminar für Baby- und Kleinkinderschlaf bietet das Qfit-Kursprogramm des Gesundheitscampus Quirlsberg am Montag, 15.12.2025 von 17:30 Uhr bis 19:30 Uhr an.

Der „perfekte“ Schlaf ist für jede Familie ein großes Thema. Alle möchten, dass ihr Kind gut ein- und im besten Fall auch durchschläft. Die Umwelt gibt ihren Teil dazu, indem sie einen enormen Druck auf die Familie ausübt. „Wieso schläft das Kind noch nicht durch?“, „Wieso stillst du noch zum Einschlafen?“ oder „Ein Kind muss alleine einschlafen!“ – solche Fragen kennen viele Familien.

Das Seminar vermittelt die Grundlagen des Schlafens, um individueller auf das Kind und die Situation eingehen zu können.

Kursgebühr: 22 Euro
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.qfit.de

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Ab 15. Dezember 2025

Hatha Yoga

Einen Kurs Hatha Yoga bietet das Qfit-Kursprogramm des Gesundheitscampus Quirlsberg ab 15. Dezember 2025 an.

Mit einer sanften Form des Hatha Yoga ist der Kurs geeignet, um die Praxis neu zu entdecken oder bestehende Erfahrungen zu vertiefen. Im Mittelpunkt stehen Entspannung, Stressabbau und das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers.

Die Übungen fördern nicht nur die innere Ruhe, sondern auch die Beweglichkeit, das Körperbewusstsein und die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit gezielt zu lenken. Teilnehmen können alle, die keine akuten Beschwerden des Bewegungsapparates haben und sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag gönnen möchten.

Die Krankenkasse übernimmt bis zu 100 Prozent der Kosten. Der Kurs geht über insgesamt 10 Wochen und findet immer montags von 17:15 Uhr bis 18:45 Uhr statt.

Kursgebühr: 159 Euro
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.qfit.de

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