Ob Tennis Sportcamps, Fußball-Profi-Training oder Breitensport: in den Ferien haben Kinder und Erwachsene bei Blau-Weiß Hand ein umfangreiches Sportprogramm zur Auswahl zur Verfügung.

Professionelles Fußballtraining für Kinder

Für kleine Fußball-Fans bietet der SV Blau-Weiß Hand gemeinsam mit Lizenz Fußball-Trainer Marco Henrichs am 28.6., 12.7. und 26.7. ein ganz spezielles Training an. Wichtige Fußballtipps und Skills, Trainingseinheiten zum schnellen Antritt sowie der richtige Körpereinsatz bei schnellem Richtungswechsel sind nur einige der vielen professionellen Tipps.

Trainer Marco Henrichs war viele Jahre im Osteuropäischen Spitzensport tätig und ist u.a. Lizenz Athletik-Fußballtrainer in unserer Region. Mitmachen kann jeder, mitzubringen sind nur Fußballequipment, etwas zu trinken und gute Laune. Das Training findet im SRG Sportpark statt. Die Kosten für 120 Minuten Training belaufen sich auf 20 EUR und werden vor Ort bezahlt.

Termine: 28.6. / 12.7. / 26.7.
Ort: SRG Sportpark, St. Konrad Str. 14, Bergisch Gladbach – Hand
Kosten: 20,00 Euro, 120 Minunte Training
Anmeldung: marco.henrichs@blau-weiss-hand.de

Tennis-Trainingscamps

Ab sofort sind ebenso die Anmeldungen zu den Tennis-Trainingscamps in den Sommerferien auf der Tennisanlage SV Blau-Weiß Hand gestartet. Die Kinder- und Jugendcamps finden wie gewohnt in der 1. und 6. Ferienwoche statt, jeweils Montag bis Freitag 10:00 bis 15:00 Uhr. Jeden Tag 4 Stunden Training, Spiel und Spaß auf dem Tennisplatz und natürlich ein leckeres Mittagessen im italienischen Restaurant Rossini auf der Anlage.

Für die Erwachsenen findet der Workshop in der ersten Ferienwoche statt

Anders als in den letzten Jahren, beinhalten der Workshop drei Trainingstage pro Gruppe! Diese verteilen sich auf den Zeitraum Montag 27.6. bis Samstag 2.7.2022.

Für Kinder 1. und 6. Ferienwoche
Montags bis Freiutags jeweils von 10 bis 15 Uhr
Mittagessen im Restaurant der Anlage

Für Erwachsene 3 Tage in der 1. Ferienwoche

Anmeldungen: online auf der Sportsisio-Seite.

Sommerferien-Sportprogramm Breitensport

Ab sofort steht unser reichhaltiges Sommerferien-Programm im Breitensport für die Buchung zur Verfügung. Beliebte Kurse haben wir in das Ferienprogramm übernommen; diese können ganz flexibel mit einer 5er- oder 10er-Karte besucht werden. Die Karten können über breitensport@blau-weiss-hand.de erworben und hinterlegt werden.

Weiterhin haben wir noch Athletiktraining Workshops (28.06. bis 15.07) und Slacklining Workshops (16. und 17.07.) jeweils für Kinder, Jugendliche und Erwachsene auf dem Ferienprogramm.

Im Athletiktraining können alle körperlichen und athletischen Fähigkeiten trainiert, ausgeformt und verbessert werden, wobei wir individuell auf jedes Leistungsniveau eingehen. Im Unterschied zu gängigen Fitnessstudios verzichten wir hierbei komplett auf herkömmliche Fitnessgeräte.

Die Schwerpunkte liegen beim AT auf Kraft, (Bein-, Rumpf- und Armmuskulatur), Ausdauer und Tempoentwicklung, Agilität, Sprungkraft, Maximalkraft, Beweglichkeit, Koordination und Explosivität.

Diese Kurse sind für alle Leistungsklassen für Kinder und Jugendliche zwischen 10 und 18 Jahren und für Erwachsene bis ins Seniorenalter geeignet.

Slackline

Slacklining liegt voll im Trend, denn es ist Fitnesstraining, Entspannungskur und Mentalsport in einem. Wir haben es diesen Sommer ganz neu im Programm! Slacklines sind dünne Stoffbänder, die zwischen zwei Ankerpunkten gespannt werden. Auf ihnen kann man ruhig balancieren, dynamisch schwingen oder fließende Yoga-ähnliche akrobatische Übungen machen – ein toller Sport, der im Freien zwischen zwei Bäumen besonders viel Spaß macht.

Tatsächlich ist Slacklining ein muskuläres Ganzkörper-Training von Kopf bis Fuß. Es stärkt die Beinpartie gegen Verletzungen, beugt Rückenbeschwerden vor und trainiert Schultern und Arme. Es fördert das Koordinationsvermögen, Körpergefühl, die Konzentrationsfähigkeit und geistige Ausgeglichenheit. Nachdem wir uns Anfangs alle gegenseitig unterstützen, ist der Schwierigkeitsgrad anschließend hoch variabel, sodass jeder mit seinen Fertigkeiten Spaß haben kann und wir gemeinsam ein schwungvolles Sommerwochenende verbringen werden.

Dies Workshops richten sich an Kinder ab 6 Jahren, Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene.

Alle Workshops können online auf der Homepage des Vereins gebucht werden: Für Kinder unter der Kategorie Kinder, für Jugendliche und Erwachsene unter der Kategorie Fitness.

Mehr Informationen finden Sie auf der Website des Vereins.

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