Von Babymassage bis Tai Chi: Neue Qfit-Kurse im November

Das Qfit-Kursprogramm am Gesundheitscampus Quirlsberg bietet im November neue Angebote für unterschiedliche Lebensphasen. Neben Babymassage und Schwangerschaftsyoga stehen ein Tai-Chi-Kennenlernseminar sowie Veranstaltungen zur Beikosteinführung und zum Baby- und Kleinkinderschlaf auf dem Programm.

Wir veröffentlichen eine Mitteilung des EVK.

Das Qfit-Kursprogramm am Gesundheitscampus Quirlsberg bietet im November verschiedene Kurse und Seminare rund um Schwangerschaft, Elternschaft, Bewegung und Entspannung an.

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Babymassage

Einen Babymassagekurs bietet das Qfit-Kursprogramm des Gesundheitscampus Quirlsberg ab Mittwoch, 04. November 2026 an. Eine erfahrene Hebamme vermittelt sanfte Massagetechniken, die die Bindung zwischen Eltern und Baby stärken, die Entwicklung fördern und Beschwerden wie Blähungen oder Unruhe lindern können.

Der Kurs richtet sich an Eltern mit Babys ab der sechsten Lebenswoche bis etwa zum sechsten Lebensmonat.

Der Kurs findet an 5 Terminen immer mittwochs von 10:15 Uhr bis 11:30 Uhr statt.

Beginn: 04. November 2026
Kursgebühr: 85 Euro
Informationen zur Anmeldung: www.qfit.de

Yoga in der Schwangerschaft

Einen Kurs Yoga in der Schwangerschaft bietet das Qfit-Kursprogramm des Gesundheitscampus Quirlsberg ab Mittwoch, 04. November 2026 an. Sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Meditation fördern das Körperbewusstsein, die Beweglichkeit und die innere Ruhe.

Die Übungen werden an die Bedürfnisse der Schwangeren angepasst und helfen dabei, Stress abzubauen und sich bewusst auf die Schwangerschaft und Geburt einzustellen.

Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und kann nach erfolgreicher Teilnahme von der Krankenkasse mit bis zu 100 Prozent bezuschusst werden.

Der Kurs findet an 10 Termine immer mittwochs von 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr statt.

Beginn: 04. November 2026
Kursgebühr: 192 Euro
Informationen zur Anmeldung: www.qfit.de

Tai-Chi-Kennenlernseminar

Ein Tai-Chi-Kennenlernseminar bietet das Qfit-Kursprogramm des Gesundheitscampus Quirlsberg am Sonntag, 15. November 2026 an.

Die Teilnehmer lernen einfache Bewegungsabläufe aus dem Tai Chi und Qi Gong kennen, die sich auch für das eigenständige Training zu Hause eignen.

Das Programm umfasst unter anderem Übungen aus den „Acht Brokaten“, eine Gehmeditation sowie meditative Bewegungsabläufe. Den Abschluss bildet eine Tiefenentspannung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Termin: Sonntag, 15. November 2026, 10:00–14:00
Kursgebühr: 60 Euro
Informationen zur Anmeldung: www.qfit.de

Beikosteinführung

Ein Seminar zur Beikosteinführung bietet das Qfit-Kursprogramm des Gesundheitscampus Quirlsberg am Sonntag, 22. November 2026 an.

Wann ist ein Baby bereit für die erste feste Nahrung und welche Lebensmittel eignen sich für den Einstieg? Eine erfahrene Hebamme informiert über die klassische Breikost sowie das Baby-led Weaning (BLW), bei dem Babys Lebensmittel selbstständig entdecken.

Neben Informationen zur sicheren Zubereitung und Auswahl geeigneter Lebensmittel bleibt ausreichend Raum für individuelle Fragen und praktische Tipps für den Familienalltag.

Termin: Sonntag, 22. November 2026, 10:00–13:30
Kursgebühr: 55 Euro
Informationen zur Anmeldung: www.qfit.de

Baby- und Kleinkinderschlaf

Ein Seminar zum Thema Baby- und Kleinkinderschlaf bietet das Qfit-Kursprogramm des Gesundheitscampus Quirlsberg am Freitag, 27. November 2026 an.

Warum schlafen manche Kinder schlecht ein oder wachen nachts häufig auf? Das Seminar vermittelt Grundlagen des kindlichen Schlafverhaltens und hilft Eltern dabei, den individuellen Schlafbedarf ihres Kindes besser zu verstehen.

Darüber hinaus werden praktische Anregungen gegeben, wie sich Schlaf und Familienalltag entspannter gestalten lassen.

Termin: Freitag, 27. November 2026, 17:30–19:30
Kursgebühr: 25 Euro
Informationen zur Anmeldung: www.qfit.de