Das Ferienprogramm: sehr lang, sehr gut, sehr übersichtlich

Termine: Montag, 16.07.2018, Mittwoch, 18.07.2018, Freitag, 27.07.2018, Dienstag, 14.08.2018, Freitag, 17.08.2018, Montag, 20.08.2018, Mittwoch, 22.08.2018,
jeweils 14 – 20 Uhr 

Zielgruppe: Kinder ab 9 Jahren. Die Veranstaltung ist auch für Kinder mit Behinderung geeignet.
Leitung: Manuela Muth
Kosten: Kostenfrei
Anmeldung: Nicht erforderlich  

Termin: Dienstag, 17.07.2018, ab 15 Uhr
Zielgruppe: Kinder ab 9 Jahren. Die Veranstaltung ist auch für Kinder mit Behinderung geeignet.
Leitung: Manuela Muth
Kosten: Kostenfrei
Anmeldung: Nicht erforderlich 

Donnerstag, 19.07.2018, ab 15 – 18 Uhr
Zielgruppe: Kinder ab 9 Jahren.
Leitung: Manuela Muth
Kosten: Kostenfrei
Anmeldung: Nicht erforderlich  

Termin: Freitag, 20.07.2018, 12 Uhr
Zielgruppe: Kinder ab 10 Jahren.
Leitung: Manuela Muth
Kosten: 5 €
Anmeldung: Ja. Bis 06.07.2018  

Termin: Montag, 23.07.2018, ab 15 Uhr
Zielgruppe: Kinder ab 9 Jahren.
Ort: Kinder- und Jugendzentrum CROSS (s.o.)
Leitung: Manuela Muth
Kosten: Kostenfrei
Anmeldung: Nicht erforderlich  

Termin: Dienstag, 24.07.2018, ab 15 Uhr
Zielgruppe: Kinder ab 9 Jahren. Die Veranstaltung ist auch für Kinder mit Behinderung geeig-net
Ort: Kinder- und Jugendzentrum CROSS (s.o.)
Leitung: Manuela Muth
Kosten: Kostenfrei
Anmeldung: Nicht erforderlich  

Termin: Mittwoch, 25.07.2018,16 Uhr
Zielgruppe: Kinder ab 10 Jahren.
Ort: Kinder- und Jugendzentrum CROSS (s.o.)
Leitung: Manuela Muth
Kosten: 3 €
Anmeldung: Ja! Bis 11.07.2018  

Termin: Montag, 13.08.2018, ab 15 Uhr
Zielgruppe: Kinder ab 9 Jahren.
Die Veranstaltung ist auch für Kinder mit Behinderung geeignet.
Ort: Kinder- und Jugendzentrum CROSS (s.o.)
Leitung: Manuela Muth
Kosten: Kostenfrei
Anmeldung: Nicht erforderlich  

Termin: Mittwoch, 15.08.2018,12 Uhr
Zielgruppe: Kinder ab 10 Jahren.
Ort: Kinder- und Jugendzentrum CROSS (s.o.)
Leitung: Manuela Muth
Kosten: 2 €
Anmeldung: Ja. Bis 01.08.2018  

Termin: Donnerstag, 16.08.2018, ab 15 Uhr
Zielgruppe: Kinder ab 9 Jahren.
Die Veranstaltung ist auch für Kinder mit Behinderung geeig-net.
Ort: Kinder- und Jugendzentrum CROSS (s.o.)
Leitung: Manuela Muth
Kosten: Kostenfrei
Anmeldung: Keine erforderlich  

Termin: Dienstag, 21.08.2018
Zielgruppe: Kinder ab 10 Jahren.
Ort: Kinder- und Jugendzentrum CROSS (s.o.)
Leitung: Manuela Muth
Kosten: 5 €
Anmeldung: Ja. Bis 07.08.2018
Veranstalter: Kinder- und Jugendzentrum CROSS (s.o.)  

Termin: Donnerstag, 23.08.2018, 15 Uhr
Zielgruppe: Kinder ab 9 Jahren.
Die Veranstaltung ist auch für Kinder mit Behinderung geeignet.
Ort: Kinder- und Jugendzentrum CROSS (s.o.)
Leitung: Manuela Muth
Kosten: Kostenfrei
Anmeldung: Nicht erforderlich  

Termin: Freitag, 24.08.2018 ab 16 Uhr
Zielgruppe: Kinder ab 9 Jahren.
Die Veranstaltung ist auch für Kinder mit Behinderung geeignet.
Ort: Kinder- und Jugendzentrum CROSS (s.o.)
Leitung: Manuela Muth
Kosten: Kostenfrei
Anmeldung: Nicht erforderlich  

 Verschiedene Workshops in Break- und Streetdance und im Graffiti mit einer Aufführung am Samstag, 25.08.2018, 17 Uhr. 

Termin: Montag, 20.08. – Freitag, 24.08.2018, jeweils 11 – 15 Uhr
Zielgruppe: Für Kinder und Jugendliche im Alter von 11 – 14 Jahren.
Die Veranstaltung ist auch für Kinder mit Behinderung geeignet.
Ort: Q1 Jugend- Kulturzentrum
Leitung: Brown Brown / Luvualu Ndofusu / El Aitsch
Kosten: Kostenfrei
Anmeldung: C. Uphoff, Q1 Jugend-Kulturzentrum
Sonstiges: Man kann an einem oder mehreren Workshops teilnehmen. 

Bei schönem Wetter fahren wir gemeinsam an den Fühlinger See in das Freibad „Bigfoot“. Bei schlechtem Wetter fahren wir in ein Hallenbad. Welches genau entscheiden wir spontan mit den Kindern und Jugendlichen gemeinsam. 

Termine:
Mittwoch, 08.08.2018, 10 – 17 Uhr
Mittwoch, 15.08.2018, 10 – 17 Uhr
Mittwoch, 22.08.2018, 10 – 17 Uhr 

Zielgruppe/Alter: Alle Kinder und Jugendlichen im Alter von 10 -18 Jahren (Schwimmen können ist Voraussetzung) 

Ort: Treffpunkt Jugendkulturhaus UFO der AWO in Bensberg, 10 Uhr
Kosten: 5 €
Leitung: Patrick Kraus
Anmeldung: UFO Jugendkulturhaus (s.o)
Sonstiges: Für Verpflegung und angemessene Kleidung haben die Teilnehmer selber zu sorgen.

Beim Sommer-Fifaturnier können alle Playstation und FIFA Freunde ihr Können unter Beweis stellen. Auf den Gewinner wartet eine tolle Überraschung. 

Termin: Donnerstag, 09.08.2018, ab 15 Uhr 

Zielgruppe/Alter: Alle Kinder und Jugendlichen ab 12 Jahren 

Ort: Treffpunkt Jugendkulturhaus UFO der AWO in Bensberg, 10 Uhr 

Kosten: Keine 

Leitung: Patrick Kraus 

Anmeldung: UFO Jugendkulturhaus (s.o) 

Sonstiges: Vorkenntnisse im Konsolenfußball sind sinnvoll, aber nicht erforderlich. 

Schillernd in allen Farben steigen die luftig leichten Blasen in den Himmel. Ge-meinsam werden wir Pustestab und Seifenblasenlauge herstellen. Jede/r darf sich natürlich sein Ergebnis mit nach Hause nehmen. 

Termin: Montag, 13.08.2018, ab 15 Uhr 

Zielgruppe/Alter: Alle Kinder und Jugendlichen ab 10 Jahren 

Ort: Treffpunkt Jugendkulturhaus UFO der AWO in Bensberg, 10 Uhr 

Kosten: Keine 

Leitung: Britta Bott 

Anmeldung: UFO Jugendkulturhaus (s.o) 

Veranstalter: UFO Jugendkulturhaus der AWO 

9.4 Wasserski 

Wir fahren wieder zum Wasserski nach Langenfeld. Jedes Jahr aufs Neue ist es ein actionreiches Erlebnis. Wasserspaß garantiert! 

Termin: Dienstag, 14.08.2018, 11:30 – 17 Uhr 

Zielgruppe/Alter: Für alle Kinder und Jugendlichen im Alter von 12 – 27 Jahren (Schwimmen kön-nen ist Voraussetzung!) 

Ort: Treffpunkt Jugendkulturhaus UFO der AWO in Bensberg. 

Kosten: 20 € 

Leitung: Guido Lohmar 

Anmeldung: UFO Jugendkulturhaus (s.o) 

Sonstiges: Für Verpflegung und angemessene Kleidung haben die Teilnehmer selber zu sorgen. 

Veranstalter: UFO Jugendkulturhaus der AWO 

9.5 „Spiel und Spaß‘“ 

Angesagt sind unterschiedliche Aktionen und Aktivitäten, bei denen sich die Teil-nehmenden erproben und austoben können. Was auf Dich zukommt? Lass Dich überraschen und komm vorbei.

Termine: Donnerstag, 16.08.2018, ab 15 Uhr 

Donnerstag, 23.08.2018, ab 15 Uhr 

Zielgruppe/Alter: Für alle Kinder und Jugendlichen im Alter von 10 – 18 Jahren 

Ort: Treffpunkt Jugendkulturhaus UFO der AWO in Bensberg. 

Kosten: Keine 

Leitung: Patrick Kraus 

Anmeldung: UFO Jugendkulturhaus (s.o) 

Veranstalter: UFO Jugendkulturhaus der AWO 

9.6 „Foto-Story“ 

Zu Beginn überlegen wir uns gemeinsam eine Geschichte. Mit Hilfe von Kostü-men, Accessoires und Schminke werden passende Fotos gemacht. Abschlie-ßend bearbeiten wir die Bilder und setzen sie in die richtige Reihenfolge. Thema und Ideen bestimmt ihr! 

Termin: Montag, 20.08.2018, ab 15 Uhr 

Zielgruppe/Alter: Für alle Kinder und Jugendlichen ab 10 Jahren 

Ort: Treffpunkt Jugendkulturhaus UFO der AWO in Bensberg. 

Kosten: Keine 

Leitung: Britta Bott 

Anmeldung: UFO Jugendkulturhaus (s.o) 

Veranstalter: UFO Jugendkulturhaus der AWO 

9.7 Phantasialand 

Gemeinsam fahren wir in die fantastische Welt des Phantasialands. Für Jeden ist etwas dabei. Für die ganz mutigen und auch für die, die noch auf dem Weg sind, mutig zu werden. 

Termin: Dienstag, 21.08.2018, 8 – 18 Uhr 

Zielgruppe/Alter: Alle Kinder und Jugendlichen im Alter von 10 -27 Jahren 

Ort: Treffpunkt Jugendkulturhaus UFO der AWO in Bensberg 

Kosten: 45 € 

Leitung: Guido Lohmar 

Anmeldung: UFO Jugendkulturhaus (s.o) 

Sonstiges: Für Verpflegung und angemessene Kleidung haben die Teilnehmer selber zu sorgen. 

Veranstalter: UFO Jugendkulturhaus der AWO 

9.8 „Henna – Tatoos“ 

Tatoos und Hautmalereien mal ausprobieren? Aber so dass sie wieder weg ge-hen. Testet mit uns zusammen. Henna – Tattoos. Vorlagen und Ideen haben wir hier. 

Termin: Montag, 27.08.2018, ab 15 Uhr 

Zielgruppe/Alter: Alle Kinder und Jugendlichen im Alter 10 Jahren 

Ort: Treffpunkt Jugendkulturhaus UFO der AWO in Bensberg 

Kosten: Keine 

Leitung: Britta Bott 

Anmeldung: UFO Jugendkulturhaus (s.o) – Anmeldung erforderlich! 

Veranstalter: UFO Jugendkulturhaus der AWO 

9.9 „Klettern im Kletterwald „Schwindelfrei“ in Brühl 

Für alle, die hoch hinaus wollen! Wir gehen gemeinsam Klettern! In schwindeler-regender Höhe gibt es 14 verschiedene Hochseilgartenparcours zu bewältigen!!! 

Termin: Dienstag, 07.08.2018, 11 – 18 Uhr 

Zielgruppe/Alter: Alle Kinder und Jugendlichen ab 12 Jahren 

Ort: Treffpunkt Jugendkulturhaus UFO der AWO in Bensberg – Kletterwald in Brühl 

Kosten: 20 € 

Leitung: Patrick Kraus 

Anmeldung: UFO Jugendkulturhaus (s.o) 

Sonstiges: Es ist keine Klettererfahrung notwendig.

Veranstalter: UFO Jugendkulturhaus der AWO

2. Angebote der Sportvereine

Bergischen Schachfreunde

Am Birkenbusch 59, 51469 Bergisch Gladbach
Telefon: 01577 6657037 oder 0157 57043295
Modus: 9 Runden nach Schweizer System, Bedenkzeit ½ Std. für jeden Spieler pro Partie; Blitzstichkampf um den ersten Preis bei Punktgleichheit, ansonsten entscheidet die Buchholzwertung

1. Preis : 50,00 €
2. Preis: 35,00 €
3. Preis: 25,00 €
Jugendpreis 10,00 € (bei mind. 3 Jugendlichen Jahrgang 1998 und jünger)
Damenpreis. 10,00 € (bei mindestens 3 Damen)
Startgeld: einheitlich 5,00 €

Anmeldung:
a) bis 21. Juli 2018, 13.00 Uhr am Spielort
b) vorab telefonisch bei der Turnierleitung
Oswald Gutt, 01577 6657037,  Stephan Roder, 0157 57043295
Für preiswerte Verpflegung vor Ort ist an beiden Tagen gesorgt

In der Woche lernen wir neben viel Spaß und Spiel: Grundlagen im Sport, richtiges Aufwärmen, Faktoren beim Sport wie Gesundheit, Kondition, Technik, Taktik, Psyche sowie Einführung in die Badminton-Regeln, die Grundtechniken der Schläge, die Lauftechniken und die Anwendung der Techniken. Es werden Hallenschuhe mit heller Sohle benötigt. Badmintonschläger können geliehen werden (bitte bei der Anmeldung angeben). Federbälle werden bereitgestellt.

Termin: Montag, 13.08.bis Freitag 17.08.2018 von 09:00 – 11:00 und von 14:00 – 17:00 Uhr. Die Teilnahme an allen Zeiten ist nicht verpflichtend.

Zielgruppe: Der Kurs ist für alle Badminton Interessierte gedacht, vom Anfänger bis zum Profi, von 6 Jahre bis ins hohe Erwachsenenalter,  Mädchen und Jungen, Frauen und Männer

Ort: Sporthalle der kaufm.Berufsschule Heidkamp, Feldstr., 51469 Bergisch Gladbach

Kosten:
Kinder bis 10 Jahre 20,00 € pro Woche
Schüler 25,00 € pro Woche, Erwachsene 30,00 € pro Woche, Familien 40,00 € pro Woche

Ansprechpartner: Trainer und Anmeldung Uwe Pütz (A-Trainer-Lizenz des DSB bzw. DBV, Fauthstr. 95, 51465 Bergisch Gladbach, 02202-243860, 0171/ 2818117 oder post@bv04.net

Kinder im Alter von 7 – 13 Jahren können innerhalb dieser Zeit voltigieren, reiten, turnen, basteln, spielen. Sie erhalten theoretischen Unterricht in Voltigier- und Reitlehre und Pferdekunde. Sie bekommen ein Mittagessen, Getränke und Snacks für zwischendurch und zum Schluss gibt es eine Vorführung für die Eltern und vieles mehr. Mitzubringen sind Gymnastikkleidung, Fahrradhelm, Gummistiefel und Wetterschutz (für Sonne und Regen) da wir uns viel draußen aufhalten werden und Ess- und Trinkbesteck um Plastikmüll zu vermeiden

Zielgruppe: Kinder im Alter von 7 – 12 Jahren.
Ort: Rommerscheider Hof, Rommerscheider Str. 153,
Leitung: Gabi von Laufenberg

Kosten: 180,00 € für Mitglieder / 200,00 € für Nichtmitglieder

Anmeldung: Auf dem Rommerscheider Hof, Rommerscheider Str. 153, Telefon 02202 37272 oder Mobil: 01578 4962926 oder per Mail: rv-mkh@arcor.de

Auch Kinder mit leichter Behinderung sind herzlich willkommen!!

Unser abwechslungsreiches Sommerferienprogramm für alle, die verschiedene Sportangebote aus-probieren möchten. Sie können Wirbelsäulengymnastik, Bikini Last Minute, Holistic Workout, Vinyasa Yoga, Core & Stability, Bauch-Beine-Po, Physio Fitness, After Work Fitness, Fit auf sanfte Weise, Kraft-Ausdauer-Koordination, Rückenfitness, Faszientraining, Zumba®, Power Fitness, Step und Abenteuerturnen für Kinder im Grundschulalter kennenlernen. Buchbar ist unser Sommerprogramm mit einer Zehner- oder Fünfer-Karte, die auf Ihren Namen ausgestellt wird. Sie können dann frei entscheiden, an welchen Terminen Sie teilnehmen möchten. Eine Anmeldung für die einzelnen Stunden ist nicht erforderlich. 

Zielgruppe: Erwachsene und Kinder
Ort: Sporthalle Blau-Weiß Hand, Franz-Heider-Str.25
Kosten: 10er Karte 35,– für Vereinsmitglieder, 50,– für Nichtmitglieder 5er Karte 20,– für Vereinsmitglieder, 30,– für  Nichtmitglieder Termine: 16.07. bis 23.08.2018 

16.07. Mo 09.00-10.00 Wirbelsäulengymnastik

16.07. Mo 18.00-19.00 Bikini Last Minute

16.07. Mo 19.00-20.00 Holistic Workout 

17.07. Di 09.30-10.30 Vinyasa Yoga für Anfänger 

18.07 . Mi 09.00-10.00 Wirbelsäulengymnastik 

18.07. Mi 17.00-18.00 Abenteuerturnen für Kinder 

18.07. Mi 18.00-19.00 Core & Stability 

18.07. Mi 19.00-20.00 Bauch Beine Po 

19.07. Do 09.00-10.00 Bikini Last Minute 

19.07. Do 10.00-11.00 Holistic Workout 

19.07. Do 18.00-19.00 Physio Fitness 

19.07. Do 19.00-20.00 After Work Fitness 

23.07. Mo 09.00-10.00 Wirbelsäulengymnastik 

23.07. Mo 18.00-19.00 Bikini Last Minute 

23.07. Mo 19.00-20.00 Holistic Workout 

25.07. Mi 17.00-18.00 Abenteuerturnen für Kinder 

25.07. Mi 18.00-19.00 Core & Stability 

26.07. Do 09.00-10.00 Bikini Last Minute 

26.07. Do 10.00-11.00 Holistic Workout 

26.07. Do 18.00-19.00 Physio Fitness 

26.07. Do 19.00-20.00 After Work Fitness 

30.07. Mo 18.00-19.00 Bikini Last Minute 

30.07. Mo 19.00-20.00 Holistic Workout 

01.08. Mi 17.00-18.00 Abenteuerturnen für Kinder 

01.08. Mi 18.00-19.00 Core & Stability 

02.08. Do 09.00-10.00 Bikini Last Minute 

02.08. Do 10.00-11.00 Holistic Workout 

02.08. Do 16.30-17.30 Fit auf sanfte Weise 

06.08. Mo 18.00-19.00 Kraft, Ausdauer, Koordination 

08.08. Mi 09.00-10.00 Faszientraining 

08.08. Mi 18.30-19.30 Zumba ® 

09.08. Do 18.00-19.00 Power Fitness 

13.08. Mo 18.00-19.00 Kraft, Ausdauer, Koordination 

13.08. Mo 19.00-20.00 Zumba ® 

14.08. Di 18.00-19.00 Rückenfitness 

14.08. Di 19.00-20.00 Step 

15.08. Mi 09.00-10.00 Faszientraining 

15.08. Mi 18.00-19.00 Rückenfitness 

15.08. Mi 19.00-20.00 Step 

16.08. Do 18.00-19.00 Power Fitness 

20.08. Mo 18.00-19.00 Kraft, Ausdauer, Koordination 

20.08. Mo 19.00-20.00 Zumba ® 

21.08. Di 18.00-19.00 Rückenfitness 

21.08. Di 19.00-20.00 Step 

22.08. Mi 09.00-10.00 Faszientraining 

22.08. Mi 18.00-19.00 Rückenfitness 

22.08. Mi 19.00-20.00 Step 

23.08. Do 18.00-19.00 Power Fitness 

23.08. Do 19.00-20.00 Bauch Beine Po 

Leitung: Tennisschule Mark Eberling, Tel. +49 163 7030505, tennisschuleeberling@gmx.de
Ort: Tennisanlage SV Blau-Weiß Hand e.V., Franz-Heider-Str. 25

16. bis 20.7. jeweils 10 bis 15 Uhr, für Jugendliche
Kosten: 150 € (plus 20 € Gastgebühr für Nichtmitglieder der Tennisabteilung)

16. bis 20.7. jeweils 7.30 bis 17 Uhr, für Jugendliche
Kosten: 235 € (plus 20 € Gastgebühr für Nichtmitglieder der Tennisabteilung)

16. bis 20.7. jeweils 16 bis 18 Uhr, für Erwachsene 
Kosten: 115 € (plus 20 € Gastgebühr für Nichtmitglieder der Tennisabteilung) 

16. bis 20.7. jeweils 18 bis 20 Uhr, für Erwachsene 
Kosten: 115 € (plus 20 € Gastgebühr für Nichtmitglieder der Tennisabteilung)

20. bis 24.8, 10 bis 15 Uhr, für Jugendliche
Kosten: 150 € (plus 20 € Gastgebühr für Nichtmitglieder)

20. bis 24.8, 7:30 bis 17 Uhr, für Jugendliche
Kosten: 235 € (plus 20 € Gastgebühr für Nichtmitglieder der Tennisabteilung)

20. bis 24.8. jeweils 16 bis 18 Uhr, für Erwachsene 
Kosten: 115 € (plus 20 € Gastgebühr für Nichtmitglieder der Tennisabteilung)

20. bis 24.8. jeweils 18 bis 20 Uhr, für Erwachsene 
Kosten: 115 € (plus 20 € Gastgebühr für Nichtmitglieder der Tennisabteilung)

In den Sommerferien ist alles möglich: Von Jumping und Zumba bis Yoga, Pilates und Bauch-Beine-Po. Nutze unsere Summer Special Karte und lerne unser vielfältiges Angebot kennen. Mit dieser Karte hast Du die Möglichkeit, bis zu 8 Mal zu unterschiedlichen Zeiten an unserem Ferienangebot teilzunehmen. Die ideale Gelegenheit, unverbindlich neue
Trainer und Kurse auszuprobieren. Mach die Ferien zu Deiner Fitness-Zeit!
Die detaillierte Übersicht ist im TS-Haus und unter www.TS79.de erhältlich. Die Anmeldung erfolgt am besten persönlich, damit die Karte direkt ausgehändigt werden kann.
Termin: 16.7. – 28.8.2018
Kosten: 62,00€ (für TS 79 – Mitglieder 37,00€, für Studiomitglieder kostenlos)

Nordic Walking ist ein hervorragendes Ganzkörpertraining. Durch das richtige Gehen mit speziell dafür vorgesehenen NW-Stöcken treten viele positive Effekte auf: Der Energieumsatz wird erhöht und entsprechend Kalorien bzw. Fett ver-brannt. Die Gelenke werden in einem gesunden, notwendigen Rahmen belastet, allerdings nicht überlastet. Der Schulter-Nackenbereich entspannt sich. Der Workshop beinhaltet die Einführung in die korrekte ALFA-Technik, Haltungsauf-bau, Materialkunde, einen kleinen Einblick in die Trainingslehre und Dehn- und Kräftigungsübung.
Termin: Mo 16.7. + Di 17.7. + Mi 18.7.2018, jeweils von 18.00 – 19.30 Uhr
Ort: Parkplatz Kombibad Paffrath
Zielgruppe: Erwachsene/Anfänger
Kosten: 35,00€ (für TS 79 – Mitglieder 19,00€, für Studiomitglieder kostenlos)

Modern Dance entstand als Gegenbewegung zu Klassischem Ballett und Gesell-schaftstanz und soll vor Allem emotionale Erfahrungen zum Ausdruck bringen. Diese sehr individuelle und freie Tanzform eröffnet die Möglichkeit zu Neuem. Heute wird auch Technik groß geschrieben. Inhalte sind: Bewegungsfluss, Kraft der Atmung, Dynamik, Fallen und Auffangen, Schwung, Spannung und Entspannung.

Die wichtigste Voraussetzung ist Freude und Neugier an Bewegung und Offen-heit für Neues. Egal ob jung oder alt. Jeder ist willkommen!
Termin: Samstag, 4.8. + Sonntag, 5.8.2018, jeweils von 10 – 11.30 Uhr
Ort: TS 79, Wellnessraum
Kurs Nr.: 182W38
Zielgruppe: Erwachsene
Kosten: 28,00€ (für TS 79 – Mitglieder 18,00€, für Studiomitglieder kostenlos)

Frauen ab 50, tanzt ihr gerne? Und das nach Musik aus eurer „Jugendzeit“?
Dancefeeling bietet euch die einmalige Gelegenheit, euch spaßbetont und in ei-nem angepassten Belastungslevel zu bewegen. Rhythmus, Stil und Charakter der Musik bestimmen die kleinen Schrittkombinationen. Das Genre ist abwechs-lungsreich. Schlager der vergangenen Jahre, Evergreens, motivierende Latin-Musik aber auch brandaktuelle Hits – Hauptsache, der Rhythmus schnellt direkt ins Blut und in die Beine.
Die Schrittabfolgen sind einfach und leicht erlernbar – Lachen und gute Laune ausdrücklich erwünscht!
Termin: Samstag, 1x, 25.8.18, 14 – 15.30 Uhr
Zielgruppe: ab 50 Jahre
Ort: TS 79, Aerobicraum
KursNr.: 182W45
Kosten: 9,00€ (für TS 79 – Mitglieder 14,00€, für Studiomitglieder kostenlos)

Dieser Yoga-Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit, Yoga kennenzulernen. Yogaübungen halten den Körper fit, sorgen für ein gutes körperliches Gleichgewicht und erfrischen Geist und Seele. So ist es also für Menschen aller Altersklassen möglich, Yoga für sich zu nutzen, um ein harmonisches und freudvolles Leben zu leben.
Yoga ist die perfekte Bewegungsart für‘s Alter: Die Übungen können wunderbar für Senioren angepasst werden, sie machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.
Nicht vergessen: Bitte ein großes Handtuch, eine warme Decke, dicke Socken und warme, bequeme Kleidung mitbringen!
Termin: dienstags, 7x, 17.7. – 28.8.18, jeweils 10 – 11 Uhr
Zielgruppe: ab 65 Jahre
Ort: TS 79, Wellnessraum
KursNr.: 182U40
Kosten: 88,00€ (für TS 79 – Mitglieder 56,00€, für Studiomitglieder kostenlos)

Auf dem Mountainbike durch die grünen Wälder des Bergischen Landes. Bei diesen Touren ist jeder willkommen, der über ein wenig Grundlagenausdauer verfügt und neben Spaß auch Tipps zur Fahrtechnik haben möchte. Es besteht Helmpflicht.

Für eine Kontaktaufnahme gebt bitte außer der Telefonnummer auch eure Emailadresse auf der Anmeldung an.
Termine: Mittwoch. 18.7. und  13.8., von 18.30 – 20.30 Uhr
Ort: Treffpunkt TS 79 Gesundheits- und Fitnessstudio, Langemarkweg 31d
Kosten: 9,00€ (für TS 79 – Mitglieder 5,00€, für Studiomitglieder kostenlos)

Langeweile in den Ferien? Das muss nicht sein! Ein bunter Mix aus verschiede-nen Sport- und Spielangeboten sowie Bewegungslandschaften bietet die Möglichkeit in unterschiedliche Sportarten reinzuschnuppern und sich auszutoben. Dabei finden sich die Kinder je nach Alter, Interesse, Angebot oder Geschlecht immer wieder in Kleingruppen zusammen.
Die Kinder werden täglich von 9 – 16 Uhr betreut. Incl. warmes Mittagessen und Getränken.
Termin: 1. Ferienwoche, Mo. 16. – Fr. 20.7.2018, von 9.00 – 16.00 Uhr
Ort: TS-Haus, Langemarckweg 24.
Kurs Nr.: 182U03
Zielgruppe: 6 – 11 Jahre
Kosten: 132,00€ (für TS 79 – Mitglieder 95,00€)

Schnupper rein in die bunte Zirkuswelt. Einrad, Jonglage, Akrobatik und vieles mehr.

Termine:
4. Ferienwoche, Di 7.8. + Mi 8.8. + Do 9.8.2018, jeweils von 14 – 17 Uhr
5. Ferienwoche, Di 14.8. + Mi 15.8. + Do 16.8.2018, jeweils von 14 – 17 Uhr
Ort: TS-Haus, Langemarckweg 24
Zielgruppe: 6 – 13 Jahre
Kosten: 29,00€ (für TS 79 – Mitglieder 21,00€)

Termine
ab Sa. 21.07.2018 (4x) von 12.10 – 12.55 Uhr
ab Sa. 21.07.2018 (4 x) von 12.50 – 13.35 Uhr
ab Sa. 21.07.2018 (4 x) von 13.35 – 14.15 Uhr
ab So, 22.07.2018 (4x) von 14.55 – 15.40 Uhr
ab So, 22.07.2018 (4x) von 15.15 – 16.00 Uhr 

Spiel und Spaß im Wasser von 2-4 Jahren
Kosten: 4 x 32,00 €
Ort: Reha-Moitzfeld Leitung: Marina Celetta

Anfängerschwimmen Für Eltern & Kinder an 4 Jahre
Ort: Reha-Moitzfeld Leitung: Marina Celetta
Kosten: 8 x 64,00 €
Termin: ab Sa. 21.07.2018 (8 x) von 10.50 -11.35 Uhr
ab So. 22.07.2018 (8 x) von 12.30 – 13.15 Uhr

Babyschwimmen im Wasser ab 3 Monate
Ort: Reha-Moitzfeld Leitung: Marina Celetta Kosten: 4 x 32,00 €
Termine:
ab Sa. 21.07.2018 (4 x) von 9.35-10.20 h
ab Sa. 21.07.2018 (4 x) von 11.30 – 12.15 h
ab So. 22.07.2018 (4 x) von 13.15 – 14.00 h 

Babyschwimmen ab 12 Monate
Ort: Reha-Moitzfeld
Leitung: Marina Celetta
Kosten: 4 x 32,00 €
Termine:
ab Sa. 21.07.2018 (4 x) von 8.55-9.40 h
ab Sa. 21.07.2018 (4 x) von 14.10 – 14.55 h
ab So. 22.07.2018 (4 x) von 13.55 – 14.40 h

 Eine ganze Woche lang erfühlen, erklettern und erwandern wir uns querfeldein und abseits der Wege die Natur. Auf unseren Entdeckungstouren rund um das Forsthaus gibt es bei jedem Wetter viel zu entdecken.

Mitzubringen: feste Schuhe, lange Hosen, Regen-/Sonnenschutz, kleines Picknick und ausreichend Trinkwasser

Termine:
23.7. – 27. 7. (5 x) von 10 – 14 Uhr
20.8.. – 24.8. (5 x) von 10 – 14 Uhr
Zielgruppe: „Wildes Lernen“ für Grundschulkinder
Kosten: 5 x 60 € (Geschwisterkind 50 €)
Ort: Forsthaus Moitzfeld  

Termine:
Mi.. 08.08..2018 (1x) von 15.30 – 18.30 Uhr
So. 27.08..2018 (1x) von 14.30 – 17.30 Uhr
Ort: Halzemich
Kosten: 1 x 40,00 € Leitung: Katja Naseband 

 Termine:
ab Mo. 16.07.2018 (7x) von 18.00 – 19.00 Uhr
Ort: ZAK 2
Kosten: 7 x 42,00 €

Do. 19.07.2018 (3x) von 10.10-11.10 Uhr
Ort: ZAK 2
Kosten: 7 x 49,00€  

ab 16.0.2018 (7x) von 20-21.15 h
Ort: ZAK 2

Termine:
ab Mo. 16.07.2018 (5x) von 9.45-10.45 h
ab Mi 18.07.2018 (5x) von 19.00 – 20.00 Uhr
ab Mi 18.07.2018 (5x) von 20.00 -21.00 Uhr
Ort: FIB im ZAK 2
Leitung: Catrin Göbel
Kosten 5 x 30,00 € 

Termin:
ab Mo. 16.07.2018 (3x) von 8.20-9.20 h
Ort: FIB im ZAK 2
Kosten 3x 18,-€ 

Termin:
ab Do. 19.07.2018 (3x) von 9.05-10.05 h
Ort: FIB im ZAK 2
Kosten 3x 18,-€  

Termin:
ab Do. 19.07.2018 (3x) von 8.15 – 9.00 h
Ort: FIB im ZAK 2
Kosten 3x 18,-€ 

 Termin:
ab Di. 17.07.2018 (7x) von 18.30 – 19.30 Uhr
Ort: FIB im ZAK 2
Leitung: Melanie Jadasch
Kosten: 7 x 49,00 € 

Mo- Fr. 20.08. – 24.08. 2018 (5x) von 18.00 – 20.30 Uhr
Ort: FIB im ZAK 2
Kosten 80,00 €
Leitung Karin Burschik 

Du hast Lust erste Erfahrungen im Bereich Streetdance, Breakdance oder Graffiti zu machen? Dann bist du in diesem Ferienprojekt genau richtig! Von einem Graffitikünstler lernt ihr eure Ideen von der Skizze bis zum Bild an der Wand professionell umzusetzen. Im Breakdance-Workshop werden Powermoves und Styles trainiert. Im Streetdance-Workshop übt ihr Hip-Hop Basisschritte ein und entwickelt gemeinsam eine Choreografie. 

Termin: 15.07.- 20.07.18 jeweils 09:00 – 15:00 Uhr
Zielgruppe: Kinder von 9 – 14 Jahren (auch für Kinder mit Behinderungen)
Ort: Sportpark TV Herkenrath, Braunsberg 18 

Leitung:
Graffiti: Puya Baheri
Breakdance: Emin Simsek
Streetdance: Elif Türkal 

Anmeldung:
TV Herkenrath 09, Braunsberg 18, 51429 Bergisch Gladbach
mail: tvh.09@t-online.de