TS 79 lädt zum Tag der Rückengesundheit ein 

Die Turnerschaft nutzt den „Tag der Rückengesundheit“ für einen kostenlosen Aktionstag im Gesundheits- und Fitness-Studio am Langemarkweg. Workshops geben Einblicke in die Möglichkeit, sich der Rückengesundheit selber aktiv zu widmen.

Wir veröffentlichen einen Beitrag der TS 79

Am 15.3.2025, dem bundesweiten Tag der Rückengesundheit, lädt die TS 79 zu einem kostenlosen Aktionstag von 11 bis 15 Uhr in ihr Gesundheits- und Fitness-Studio ein. Qualifizierte Trainer*innen, Fachkräfte und Therapeut*innen begleiten die Besucher durch ein abwechslungsreiches Programm bestehend aus Vorträgen, Workshops, Beratung und Schnuppertraining zum Thema Rückengesundheit. 

Wer kennt das nicht: Verspannungen, Schmerzen, Unbeweglichkeit – oft die Folge von Bewegungsmangel, Stress, sitzenden Tätigkeiten und natürlich dem relativ jungen Phänomen der dauerhaften Smartphone-Nutzung. Aber auch falsche Körperhaltung, die nicht selten bereits in einer Fehlstellung der Füße beginnt und sich negativ auf die gesamte Körperstatik auswirkt, ist der Grund für den weit verbreiteten Slogan “Ich habe Rücken”. 

An diesem kostenlosen Mitmach- und Informationstag stellt die TS 79 einen Ausschnitt aus ihrem breitgefächerten Sportprogramm vor – mit Themen, die sich der Rückenproblematik widmen. Unter dem Titel “Rückenfitness”, “Yin Yoga für den Rücken” oder “Füße – Fundament für unsere Haltung” bieten Workshops Einblicke in die Möglichkeit, sich der Rückengesundheit selber aktiv zu widmen, um so Schmerzen zu lindern oder im besten Fall ganz zu vermeiden. 

Und dieses Thema geht viele Altersgruppen an: Der Vortrag “Handy runter – Kopf hoch” spricht vor allem die Handy-Generation an, die durch die intensive Handynutzung schon im relativ jungen Alter an Kopfschmerzen, Verspannungen und zum Teil ausgeprägten Fehlhaltungen leidet. Damit es erst gar nicht so weit kommt, informiert die TS 79 über präventive Möglichkeiten und Angebote.

Auch der Rehasport steht im Fokus: Welche therapeutischen Maßnahmen bieten sich an, wenn bereits Einschränkungen und Schmerzen bestehen? Kurzeinweisungen an einem Zirkel der Fitness-Studiogeräte als auch Kraftmessungen der Rumpfmuskulatur runden das Programm des Aktionstages ab. 

Wer sich am Tag der Rückengesundheit anmeldet, spart die Aufnahmegebühr. 

Für die Teilnahme an Workshops eignet sich bequeme Sportkleidung. Eine vorherige Anmeldung wird empfohlen. Weitere Infos und Anmeldemöglichkeiten unter 02202-95280 oder unter www.TS79.de.