Liebe Leserinnen und Leser, liebe Eltern und Großeltern,
willkommen zurück im Alltag! Die Sommerferien sind vorbei, der normale Wahnsinn geht wieder los. Wie man den Wahnsinn als Eltern meistert, darüber habe ich mit einem Paar gesprochen, das einen besonderen Anspruch hat: gleichberechtigte Elternschaft.
Ich beschäftige mich schon lange mit Feminismus und Gleichberechtigung, und dennoch sind mein Partner und ich mit der Geburt unseres Kindes plötzlich in alte Muster verfallen. Dass es vielen Paaren so geht, zeigen zahlreiche Studien (hier ein Beispiel): Mit der Geburt des ersten Kindes geht die Gleichberechtigung flöten.
Frauen, die Karrieren, Hobbys und ein Sozialleben hatten, stecken zurück und werden, wenig verwunderlich, unzufrieden. Nicht zufällig trennen sich viele Paare mit kleinen Kindern. Und immer mehr Frauen wollen erst gar keine Mütter werden.
Es anders zu machen, ist gar nicht so einfach. Es gibt kaum Vorbilder, die meisten von uns sind mit klassischen Familienmodellen aufgewachsen. Hinzu kommt ein ausgeprägtes Mutterideal, das viele Frauen davon abhält, auf ihre eigenen Bedürfnisse zu achten.
Mein Mann und ich haben viel an uns gearbeitet und es geschafft, eine weitgehend gleichberechtigte Elternschaft zu erreichen. Nur das Thema „Mental Load“, das Organisieren der vielen Alltagsaufgaben, lastet immer noch stärker auf mir. Aber dafür habe ich einige Tipps aus dem Gespräch mit Marlinde und Anand mitgenommen. Vielleicht ist ja auch was für euch dabei.
Zum Thema Mutterideal bieten wir übrigens bald einen Workshop an, siehe unten!
Bis zum nächsten Mal,
Schwerpunkt: 50-50-Eltern
„Wir sehen Care-Arbeit als Arbeit“
Marlinde Bärenz und Anand Seghal leben eine gleichberechtigte Elternschaft. Das heißt, sie teilen Erwerbsarbeit, Kinderbetreuung und Haushalt gleichmäßig untereinander auf. Das Ziel: finanzielle Unabhängigkeit – und keine typischen Paarkonflikte aufgrund von unausgeprochenen Erwartungen und Mental Load. Im Interview erzählen sie, wie sie sich konkret organisieren und wie sie gelernt haben, die Stärken statt die Schwächen des anderen zu sehen.
Top-Tools von Marlinde und Anand
- Küchenmeeting: Wöchentliches Treffen, bei dem alle Aufgaben der kommenden Woche verteilt werden
- Trello: Projektmanagament-Tool, mit dem man Listen erstellen, Aufgaben sammeln, mit Fälligkeitsdaten versehen und Personen zuweisen kann
- hier insbesondere: die „Inbox“: Liste in Trello, in der Marlinde und Anand über die Woche Themen sammeln, die dann beim Küchenmeeting besprochen werden; hilft gegen Mental Load
- Google-Kalender: Gemeinsamer Online-Kalender; hier sind die Arbeitszeiten und Kinderbetreuungs-Schichten eingetragen, ebenso wie private Termine, jeweils farblich unterschiedlich markiert
- Orga-Chat: Gruppe in der Messenger-App, in der Marlinde und Anand alle Orga-Themen besprechen, die unter der Woche aufkommen, um den Paar-Chat davon freizuhalten
Eure Tipps, eure Geschichten
Wie teilt ihr euch Erwerbs- und Care-Arbeit auf? Strebt ihr auch ein 50-50-Modell an, oder habt ihr eine andere Aufteilung? Was ist überhaupt möglich, wenn mehr als ein Kind da ist, ein Kind mit Behinderung, oder wenn ein Elternteil nur eingeschränkt belastbar ist? Vielleicht habt ihr auch erst nach einer Trennung in einem Wechselmodell Gleichberechtigung erreicht?
Ich möchte eure Geschichten hören, eure Tipps für eine Elternschaft, die alle Beteiligten zufrieden macht. Schreibt mir an lgeyer@in-gl.de. Gerne auch nur kurz und knapp, und wenn ihr Lust habt, erzählt ihr mir eure Geschichten bei einem Treffen. Dieser Newsletter ist für euch – gestaltet ihn mit! Ich freue mich darauf, von euch zu hören.
Einladung: Eltern-Workshop „Rabenmütter“
GL Familie lädt zusammen mit Empowerment-Coachin Baljit Sunda zu einem weiteren kostenlosen Workshop ein: Am Abend des 12. September geht es um „Rabenmütter“ – oder anders gesagt um Mutterideale und wie man sich davon freimachen und zu seiner eigenen Mutterrolle finden kann.
Hier gibt es alle Infos. Und hier geht’s direkt zur Anmeldung. Die Zahl der Plätze ist wieder auf 15 limitiert!
Eltern-Workshop „Rabenmütter?“, Donnerstag, 12. September, 19 bis 20.30 Uhr, in der Redaktion des Bürgerportals, Hauptstraße 257, Innenstadt.
Familienrat: Best-of zum Schwerpunkt-Thema
Die fünf Sprachen der Liebe
Habt ihr manchmal das Gefühl, ihr sprecht eine andere Sprache als euer/eure Partner:in? Vielleicht stimmt das, denn es gibt fünf unterschiedliche „Sprachen der Liebe“. Hier lest ihr, welche das sind und wie man es schafft, die Sprache des/der Partner:in zu erlernen und so die Beziehung zu verbessern.
Wenn aus Paaren Eltern werden
Dieser Text stammt aus der Weihnachtszeit und nimmt die Weihnachtsgeschichte als Aufhänger – lasst euch nicht davon irritieren und lest weiter, denn eigentlich geht es vor allem darum, wie Paare den Übergang zur Elternschaft meistern können. Die große Herausforderung: eine gemeinsame Arbeitsbeziehung mit der Liebesbeziehung zu verknüpfen. So kann es gelingen.
Jungen erziehen ohne Rollenklischees
Die Väter von morgen, das sind die kleinen Jungs von heute. Wie kann man es als Eltern schaffen, seine Söhne nicht in alte Rollenklischees hinein zu erziehen? Damit sie später vielleicht ganz selbstverständlich mehr Zeit mit ihren Kindern verbringen und eine gleichberechtigte Elternschaft leben? Darum geht es in diesem Familienrat, sehr lesenswert!
Let’s talk about sex
Die gemeinsame Sexualität steht bei Paaren mit jungen Kindern häufig ziemlich weit hinten auf der Prioritätenliste. Die Folge ist oft eine klassische Verlangensdynamik, bei der sich die eine Seite unter Druck und die andere zurückgewiesen fühlt. Was dabei hilft, aus diesem Muster auszusteigen und wieder Spaß am Sex in die Partnerschaft zu bringen.
Alle Kolumne aus dem Familienrat findet ihr hier. Unsere Expertinnen aus der Praxis beantwortet eure Fragen rund ums Familienleben. Was möchtet ihr wissen? Schreibt der redaktion@in-gl.de.
Mehr Infos für Eltern
Welche Themen liegen euch am Herzen? Worüber würdet ihr hier gerne etwas lesen? Schreibt uns an redaktion@in-gl.de
Erste Hilfe am Kind
Die Malteser bieten einen Erste-Hilfe-Kurs für alle, die Kleinkinder und Babys betreuen. Dieser Kurs ist also für alle Eltern, Großeltern und sonstige Erziehende sinnvoll bzw. in einigen Berufen sogar vorgeschrieben. Termine: 14. oder 30. September, der jeweils eintägige Kurs beginnt um 8.30 Uhr in der Dienststelle der Malteser, Frankenforster Straße 21 in Frankenforst.
Informationen und Anmeldung (erforderlich!) auf der Webseite, unter 02204 – 206 980 oder per E-Mail an Ausbildung.GL@malteser.org
Less-Waste-Challenge: Testfamilie gesucht!
Der „Büggel“, Bergisch Gladbachs Unverpackt-Laden in Paffrath, sucht aktuell eine Testfamilie, die einen Monat lang ausprobiert, verpackungsarm einzukaufen. Was ist möglich? Ist es sehr aufwendig? Was lässt sich gut umsetzen? Kann eine Familie sich das leisten?
Das Büggel-Team berät und begleitet die Familie und postet ihre Erfahrungen einmal pro Woche auf Social Media. Als Startkapital gibt es einen 50-Euro-Gutschein für den Büggel, und die Familie kauft zu den vergünstigten Kundenkartenpreisen ein.
In einer E-Mail-Bewerbung teilt man dem Büggel mit, warum man gerne teilnehmen möchte. Einsendeschluss ist der 30.8.
Digitale Elternabende zum „Leben mit Baby“
Mit der Geburt eines Babys bricht für Eltern eine spannende Zeit an, in der viel Neues passiert. Besonders die ersten Lebensmonate und Jahre des Kindes sind aufregend und schön, können für Eltern aber auch herausfordernd sein.
Um Mütter und Väter auf ihrem Weg zu begleiten und bei Fragen rund um das Baby zu unterstützen, hat das Amt für Familie und Jugend gemeinsam mit den Frühen Hilfen der Stadt Bergisch Gladbach, der katholischen Familienbildungsstätte, dem Familienbildungswerk des DRK und dem FiB e.V. eine kostenlose digitale Veranstaltungsreihe ins Leben gerufen.
Sechs Online-Elternabende bieten jungen und werdenden Eltern eine entspannte Möglichkeit, sich zu informieren, wertvolle Kontakte zu knüpfen und offene Fragen zu klären. Die Teilnehmenden treffen sich für eineinhalb Stunden online über Zoom mit anderen Eltern und zwei Fachkräften, die über verschiedene Themen wie Stillen, Schlafen und Babybedürfnisse informieren.
Die erste Veranstaltungsreihe startet nach den Sommerferien an folgenden Terminen:
- 16. September, 9.30 bis 11 Uhr: Babysignale und Bedürfnisse
- 18. September, 9.30 bis 11 Uhr: Babyschlaf verstehen
- 30. September, 9.30 bis 11 Uhr: Eltern sein – Paar sein
Die zweite Veranstaltungsreihe startet nach den Herbstferien an folgenden Terminen:
- 5. November, 18.30 bis 20 Uhr: Babysignale und Bedürfnisse
- 7. November, 18.30 bis 20 Uhr: Stillen
- 14. November, 18.30 bis 20 Uhr: Eltern sein – Paar sein
So geht’s:
Auf der Webseite des Rheinisch-Bergischen Kreises sind alle Termine aufgeführt. Mit einem Klick auf die gewünschte Veranstaltung werden Interessierte auf die Internetseite der jeweiligen Familienbildungsstätte, die den Elternabend ausrichtet, weitergeleitet. Dort finden Eltern das Anmeldeformular und den Teilnahmelink. Eine Anmeldung auf Zoom mit dem vollen Namen und eine eingeschaltete Kamera sind nicht verpflichtend.
Sprechstunde: Gut geschützt vor RSV
Das RS-Virus ist einer der häufigsten Erreger von Atemwegserkrankungen und kann für Säuglinge und Kleinkinder gefährlich werden. Ab Oktober gibt es einen neuen Impfwirkstoff, den die Ständige Impfkommission für Neugeborene empfiehlt: Nirsevimab. Kinderärztin Uta Römer erklärt, wie die Impfung funktioniert, wer damit immunisiert werden sollte und was Eltern sonst noch beachten können.
Die ganze Kolumne von Uta Römer (und auch die früheren Folgen) findet ihr hier.
Flohmarkt-Termine
- Samstag, 1.9., 10-17 Uhr: Hofflohmarkt in Schildgen und Katterbach
- Samstag, 7.9., 10-14 Uhr: Kinderkleiderbörse, Kath. Familienzentrum, Altenberger-Dom-Str. 136, Schildgen
- Samstag, 14.9., 10-14 Uhr: Familienflohmarkt, Ev. Kirche zum Heilsbrunnen, Im Kleefeld 23, Hebborn
- Samstag, 14.9., 19-21 Uhr, und Sonntag, 15.9., 10-12 Uhr: Kleiderbörse, Kita Wilde Wiese, Jägerstraße 50, Hebborn
- Samstag, 14.9., 19.30-21.30 Uhr, und Sonntag, 15.9., 10.30-13 Uhr: Herbstbasar, Straßen 50, Herkenrath
Freie Plätze in Eltern-Gruppen
Das DRK-Familienbildungswerk bietet zwei Kurse für Eltern an, zu denen man sich noch kurzfristig anmelden kann (Start jeweils heute, 21.8.):
Der Kurs für Eltern und Babys im ersten Lebensjahr bietet einmal wöchentlich Raum und Zeit für…
- intensive Gemeinsamkeit für Eltern mit ihren Kindern
- Gespräche und Kontakte mit anderen Eltern und Babys
- Spielanregungen für alle Sinne, Lieder und Bewegung
- Entspannung und Entlastung im Alltag
- Erfahrungsaustausch zu wichtigen Themen der frühkindlichen Entwicklung und Fragen rund um die neue Lebenssituation mit Kind
- weiterführende Informationen durch erfahrene Kursleiterinnen
Die Gruppentreffen finden mittwochs von 11 bis 12.30 Uhr in kindgerechten Räumen im „Haus der Familie“ statt, Franz Heider Straße 58, Paffrath. Leitung: Janina Lapajne.
In der Spiel- und Kontaktgruppe Eltern mit Kindern von 1 bis 3 Jahren können Kinder erste Freundschaften schließen und Eltern mit Gleichgesinnten ins Gespräch kommen. Dazu gibt es Zeit und Raum für Kreativität, Bewegung und Spiel und viele Anregungen für den Alltag zu Hause.
Die Gruppentreffen finden mittwochs von 9.30 bis 11 Uhr im „Haus der Familie“ statt, Franz Heider Straße 58, Paffrath. Leitung: Janina Lapajne.
Informationen und Anmeldung zu beiden Kursen unter Tel. 02202 – 95 99 016 oder Email fbw@rhein-berg.drk.de.
Alle Termine für Familien
24.8. 10:00 Jubiläumsfest, Realschule Herkenrath
24.8. 15:00 Sommerfest unter der Eiche, Gartensiedlung Gronauer Wald
24.8. 15:00 Vorleseabenteuer für die ganze Familie, Ev. Bücherei Kippekausen
24.8. 16:00 Mitsingkonzert Quirlsberg-Chor, Kirchgarten Gnadenkirche
24.8. 19:00 Mitmach-Führung, Bergisches Museum
24.8. 20:00 Familienführung, Thomas-Morus-Akademie
25.8. 10:00 Gemeindefest, Heilsbrunnen,
25.8. 11:00 Grillfest, Grillhütte Diepeschrath
25.8. 14:00 Handwerker-Vorführung: Die Stellmacherei, Bergisches Museum
28.8.15:30 Kinderkonzert„Der Schwan“ , Stadtbücherei im Forum
30.8. 19:30 Abend mit Verkostung, Büggel
31.8. 10:00 Putztag: Bergisch Gladbach putz(t)munter
31.8. 10:00 Veedelsfest Refrath, überall in Refrath
31.8. 10:00 Schnuppertag der VHS, VHS
31.8. 15:00 Tag der Offenen Tür, Theas Theater und Theaterschule
31.8. 16:00 Tabarnia guitar duo, Bergisches Museum
31.8. 18:00 Sander Sommer mit Livemusik, Dorfplatz Sand
1.9. Strundetalfest und Strundetallauf
1.9. 11:00 Papierfest und Jubiläum, Papiermuseum
1.9. 11:00 Sonntagsatelier, Villa Zanders
1.9. 14:00 Famileinsonntag, Schulmuseum
6.9. 18:30 Start des Stadtlaufs, Anmeldung
7.9. Stadt- und Kulturfest
7.9. 10:00 Kinderkleiderbörse, Herz-Jesu-Familienzentrum
8.9. Stadt- und Kulturfest
10.9. 10:30 Mit Baby ins Museum, Villa Zanders
14.9. 14:00 Kunstlabor, Villa Zanders
Fehlt noch etwas? Vorschläge bitte an termine@in-gl.de. Alle Veranstaltungstermine in GL (für Erwachsene) gibt es hier.
Das war’s für diese Woche. Wenn ihr auch die nächste Ausgabe bekommen wollt, meldet euch hier an!
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Danke, dass ihr GL Familie lest. Eure Laura Geyer und das Team des Bürgerportals
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